חומרים משמרים ועוד

רצוי מאד להפחית את כמות החומרים שאינם מן הטבע שאנו אוכלים או שותים. אין אפשרות לכלל האוכלוסיה להתנתק ממקורות המזון, המים והאויר הנמצאים בהישג יד. הסטטיסטיקה מראה שממוצע אורך החיים עולה משנה לשנה - למרות הזהום באויר ובמים העולה וכמות החומרים המוספים הגדלה. מנסיוני האישי עם משפחתי - החשיבות הראשונה היא על אויר נקי , שניה - מים נקיים מכמיקלים ושלישית מזון עם מינימום כמיקלים מוספים. חשיבות ההיגינה האישית רבה יותר מכל שלשת הגורמים הקודמים - אבל אין להגזים היות ויש צורך לאפשר לגוף להתחסן בפני הדבקה אפשרית. אינני איש רפואה אבל מוכן לנמק את כתיבתי באם אדרש.

פרוש: "אכול במידה דאג לשינה טובה התעמל הרבה והזהר ממכוניות"-אבו יליש ילקוט הכזבים דן בן אמוץ-תשובה לשאלה על סוד אריכות ימיו