שאלה
דיון מתוך פורום נפגעי/ות תקיפה מינית - תמיכה
האם זה נורמלי שעד היום, 30 שנה אחרי הפגיעה אני מוטרדת מזה ברמה יומיומית? התחלתי בטיפולים רק לפני חמש שנים ובכל זאת- כל יום???? אשמח לתשובות מנסיונכן האישי כי כוחי הולך ואוזל......
היי אורחת יקרה, ברוכה הבאה לפורום, מקווה שתשארי... אני כמעט שנתיים אחרי (לא 30 שנה) וזה אכן מטריד אותי בצורה יומיומית.. לא יודעת איך יראה לאחר 30 שנה, מקווה שאפשר להחלים המטפלת שלי אמרה לי שאם מגיע חבר- בעל טוב אז זה יכול לפתור את זה כי החיים יראו טוב יותר וישכיחו את הפגיעה (לא לגמרי אבל לא יטרידו) את התחלת טיפול רק לפני 5 שנים אז זה דיי ברור שפתאום תצופי מחדש עם הפגיעה בעוצמות קשות ויומיומיות כי הדחקת את זה 25 שנים!! אז תמשיכי בטיפול- הוא קשה ובלתי נסבל אבל זו הדרך היחידה להחלמה!! תעשי כל מה שנראה לך נכון, דברי על כך תוציאי הכל עד שתפתרי את כל האירועים שקרו, כל דקה בהם תהיה לך פתורה.. אני מאחלת לך חיים נפלאים ללא בלבולים ללא הצפות ללא פלאשבקים שתהיי שמחה ומאושרת באמת, שתצחקי מכל הלב שתאמיני באחר שלא תפגעי יותר, שתהיי שם בשבילך ועוד הרבה.... בהצלחה, מתמודדת
באופן אישי אני כבר 30 שנה אחרי סוג אחד של פגיעה, הפגיעה המוקדמת. (זה מורכב אצלי), והיום אני כבר לא מוטרדת מיזה ברמה היום יומית, לא מוטרדת מהפרטים ומהחפירה בתוך זה בניסיון להזכר. יחד עם זאת יש הרבה התמודדויות שמקורן מהפגיעה, איתן צריך להתמודד בהווה, ואילו בהחלט מטרידים מכל מיני כיוונים ביום יום שלי. עדיין זה הרבה יותר מתון מאשר בהתחלה.... צריך הרבה כוחות כדי להתמודד עם פגיעה כזאת ועם ההשלכות שלה, אבל אם שרדת את הפגיעה, את תשרדי גם את ההתמודדות עם הזכרונות.... שיבואו ימים קלים יותר, תמשיכי לכתוב במינונים הנכונים לך. שלך - מציאות אחרת
אני לא מוצאת את עצמי בכלל עסוקה בלחפור ולנסות להיזכר מה היה בדיוק , פרטים וכו. אני פשוט מוצפת מהעניין באופן כללי. אני בהחלט מתמודדת או לפחות מנסה עם ההשלכות שיש לזה בהווה שהן נוראיות במקרה שלי לפחות ואני לא יודעת להגיד בביטחון כזה כמו שאת ששרדתי את הדבר הזה אני עוד בתהליך ההישרדות, בודקת, מנסה, מייחלת... תודה בכל מקרה על התגובה לך ולמתמודדת ואשמח לשמוע עוד!
מקווה שלא תברחי .... אולי תחשבי להשאר איתנו ופחות לבד עם המחשבות היומיומיות אני מצטערת לשמוע על הפגיעה את עברת טראומה וזו התגובה של פוסט טראומה. אין לי מושג מה מורכבות הטראומה,אבל הדרך היחידה היא אכן טיפול. יש טיפולים ממוקדי טראומה שמעלימים את מה שאת מתארת וכן את שאר הספטומים. EMDR ו PE הן שתי שיטות טיפול שמאוד אפקטיביות. ניתן לקרוא עליהן באינטרנט וכמובן אשמח לספר ולהפנות אותך לעוד חומר. אידה עו"ס MSW טיפול בנפגעות תקיפה מינית www.orhanefesh.co.il
מה הכוונה בשאלה שלך למורכבות הטראומה? אם הוא פגע בי כמה חודשים אבל לא אנס אותי ממש אז אני בעצם לא שייכת לכאן? או לא מספיק בטראומה או סתם עושה מעצמי עניין ומגזימה? כי לפעמים אני באמת חושבת שאולי איבדתי אישם בדרכי את הפרופורציה ואותי ואת הילדות ואת החיים ואת השפיות...וסתם נכנסת לפורומים כאלה ואולי אני באמת אורחת שלא צריכה להיות פה?אבל הוא נגע והוריד ובייש וליקק ועשה ומישש והשפיל וגמר והרטיב והפחיד והקפיא וילדה וחושך ושוב ושוב ושוב ושוב ושוב....... אז מה????
