דיכאון וחרדות לקראת הערב

דיון מתוך פורום  שווה לכל נפש

24/11/2016 | 14:08 | מאת: יעל

הי,שמתחיל החשיכה אני פתאום מתחילה להרגיש דפיקות לב של חרדות ודיכאון זה קורה לי רק לקראת הערב זה התחיל מאז שעון חורף אשמח עם תעזרי לי בפתרון לזה תודה.

לקריאה נוספת והעמקה
דיכאון פלפיטציות קצב לב מהיר
שיתוף

יעל שלום, אני מבינה שזאת חרדה, השאלה ממה בדיוק האם את יודעת? שעון החורף גרם לכך שמחשיך שעה יותר מוקדם אבל גם קודם היה חושך, חשוב להבין מה עובר לך בראש, מה המחשבה כאשר מחשיך, ואז להתמודד, לא לברוח מהחושך למרות החרדה, זה רק מפחיד , לא באמת יקרה משהו, חשוב לא לתת לחרדה לנהל אותנו. בהצלחה עירית

שיתוף

מנהל פורום שווה לכל נפש

עירית וגנר
עירית וגנר
תואר שני בעבודה סוציאלית בוגרת ביס' לפסיכותרפיה אינטגרטיבית עוסקת בתחומי הטיפול...
שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!