מחפשת לעזור לעצמי בדיכאון
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב. אני מחפשת התמודדויות כדי לעזור לעצמי בדיכאון לבד. רציתי לציין שאני מטופלת רק תרופתית. בזמן האחרון אני חווה דיכאון קל לא קשה מין משבר רגשי ואני לא רוצה להיות מרירה אני רוצה לחזור לשמחה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: עירית וגנר
30.03.19 | 00:24
לימור שלום הדבר הראשון הוא להיות עסוקה, לעשות תכנון של לוז, לשים לב שיהיו בו גם דברים חשובים וגם מהנים אפשר לעבוד על חשיבה באמצעות הספר בוחרים להרגיש טוב כל ערב לרשום 3 דברים שהיו טובים במשך היום. בהצלחה עירית
מנהל פורום שווה לכל נפש
עירית וגנר
תואר שני בעבודה סוציאלית בוגרת ביס' לפסיכותרפיה אינטגרטיבית
עוסקת בתחומי הטיפול...
