הפרעה

דיון מתוך פורום  שווה לכל נפש

06/03/2018 | 16:14 | מאת: יונתן

איך מפסיקים לחשוב מחשבות שליליות כמו שאני לא יצליח בעבודה חדשה / הרופא לא יקשיב לי מתי שאני הולך אליו וכו' ?

לקריאה נוספת והעמקה
מחשבות שליליות
שיתוף

יונתן שלום קשה מאד לןהפסיק מחשבות שליליות, אבל אפשר למצא אלטרנטיבות יותר חיוביות או מציאותיות, אני ממליצה על הספר בוחרים להרגיש טוב כעזרה לנושא, בנוסף אפשר גם לא להתייחס כל כך ברצינות למחשבות, שינוי היחס יוריד את המצוקה שנובעת מהחשיבה השלילית. בהצלחה עירית

שיתוף

מנהל פורום שווה לכל נפש

עירית וגנר
עירית וגנר
תואר שני בעבודה סוציאלית בוגרת ביס' לפסיכותרפיה אינטגרטיבית עוסקת בתחומי הטיפול...
שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!