שאלה כללית שרציתי לדעת לגבי מצבי רוח

דיון מתוך פורום  שווה לכל נפש

28/08/2017 | 20:43 | מאת: נוגה

יש לי חברה שנמצאת במצב נפשי לא כל כך טוב השאלה היא גם לגבי למרות שהמצב שלי הוא די בסדר למרות שיש לי מדי פעם דכדוכים.רציתי לשאול איך אפשר להפוך עצבות לשמחה איך אפשר לעבור ממחשבה שלילית לחיובית איזה כלים ניתן לטפל? אני אשמח לתגובה על שאלתי,תודה.

לקריאה נוספת והעמקה
עצבות שינויים במצב הרוח
שיתוף

נוגה שלום מותר גם שיהיה לפעמים מצב רוח פחות טוב, לא תמיד אפשר להפוך עצבות לשמחה, אבל אפשר ללמוד לזהות ולתקן טעויות חשיבה, כדאי לעבוד עם הספר בוחרים להרגיש טוב , זה עשוי לסייע . בהצלחה עירית

שיתוף

מנהל פורום שווה לכל נפש

עירית וגנר
עירית וגנר
תואר שני בעבודה סוציאלית בוגרת ביס' לפסיכותרפיה אינטגרטיבית עוסקת בתחומי הטיפול...
שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!