הסחות דעת לדיכאון וחרדות בערב
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום לך. יש לי בעיה שמתחיל אחר הצהריים וערב כמו הרבה אנשים שכתבו פה בפורום גם אני סובלת מדיכאון וחרדה בערב גם סובלת מתופעות פיזיות כמו כאבי ראש וכולי.חוץ מטיפול פסיכולוגי ופסיכיאטרי ואגב אני לוקחת תרופות פסיכיאטריות איך אני יכולה להסיח את הדעת בשעות אלו?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: עירית וגנר
06.03.17 | 20:41
מיכל שלום הסחת הדעת יכולה להיות כל דבר שאת אוהבת לעשות, בעיקר חשוב לעשות ספורט, אפשר לצאת להליכה, לדבר עם חברה, לראות טלויזיה, לבשל, דרך נוספת היא לעשות עיבוד אחר למחשבות כדאי לך לקרא את הספר בוחרים להרגיש טוב שנכתב על ידי דויד ברנס. בהצלחה עירית
מנהל פורום שווה לכל נפש
עירית וגנר
תואר שני בעבודה סוציאלית בוגרת ביס' לפסיכותרפיה אינטגרטיבית
עוסקת בתחומי הטיפול...
