פתרון לאינסומניה
דיון מתוך פורום שווה לכל נפש
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני עם בעייה של לא יכול לישון מעל 3/4 שעות בלילה ועייפות ביום , מה יכול לעזור לשינה איכותית יותר אם כדורים של רופא לא עוזרים וזה לא משתפר עם הזמן ? איזה טיפול בדוק יש ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: עירית וגנר
03.03.17 | 07:45
רונ י שלום חשוב לדעת למה אתה לא ישן טוב, חשוב להתייעץ עם רופא שמבין בנושא או עם פסיכיאטר אם יש גם משהו נפשי כמו חרדה. יש גם טיפול התנהגותי קוגנטיבי לבעיות שינה, אבל חשוב לדעת מה הסיבה. בהצלחה עירית
מנהל פורום שווה לכל נפש
עירית וגנר
תואר שני בעבודה סוציאלית בוגרת ביס' לפסיכותרפיה אינטגרטיבית
עוסקת בתחומי הטיפול...
