איך לחזק את הגוף לאחר המחלה?

אבי (52) חלה בסרטן מיתרי הקול ונותח ללא טיפולי כימו' או הקרנות. מאז עברו כמה חודשים, הוא חזר לעבוד ואף מקפיד על פעילות גופנית. אך מניכר כי הוא חלש, עייף, מתעייף מפעולות פשוטות. שאלתי היא- מה מומלץ שיאכל, ישתה וייעשה על מנת לחזק את המערכת החיסונית וע"מ לטפל בעייפות והחולשה??? תודה רבה

1- "תזונה מאוזנת/בריאה"- היא תערובת של אבות המזון ,המורכבת מארבע קבוצות המזון: ירקות 25% מומלץ על טריים בלבד. פירות 25% העונה בלבד מומלץ על טריים בלבד. חלבונים 25% (מומלץ מהצומח בלבד לא מומלץ מדגים/ביצים/בשר/חלב/מוצרי חלב). ופחמימות, 25% (* לחם מחיטה מלאה * לחם משיפון * פסטה מקמח מלא *אורז בסמטי, אורז מלא * שיבולת שועל * קינואה * כוסמת * תפו"א ירושלמי * תפו"א מתוק * קיטניות לחם/ת"א/בטטה/אורז וכיו"ב). אכול :מהירקות / ופירות- 5 צבעים - 5 טעמים 5 ריחות 5 צורות 5 מירקמים היינו = 25 סוגים מזונות המפעילים את מנגנוני הגנה בגופנו נגד החימצון - כל יום - וזו היא רפואה מונעת - ולא תדעו עוד מחלות בחיים שלכם . 2- פעילות גופנית בריאה -"בריאות טבעית" בתורת הצ'י-קונג =המדע והאומנות של הריפוי בתנועה ובאנרגיה. צ'י = אנרגיית החיים, קונג = שליטה. תורת הצ'י-קונג היא שיטת תנועה סינית לחידוש הנעורים ולמניעת מחלות, בדרך הוליסטית המשלבת עבודה על הגוף ועל הנפש תוך הקשבה לחוקי הטבע . חיזוק השרירים הקדמיים והאחוריים "בריאות טיבעית " או "כושר גופני " ? "אפקט האימון" בבריאות הטבעית מחסן את כל תאי הגוף מפני חימצון- שהוא אבי אבות של כל המחלות - וזו היא "רפואה מונעת כאורח חיים " ובתהליך גם מפעילים את כל מערכות הגוף (מערכת לב ריאה וכלי דם/מערכת שרירים/מערכת מפרקים/ מערכת עצבים ואפילו מערכת העיכול ועוד)ואין פציעות מפעילות גופנית שנעשית ברמה של 60%-70% של הדופק המירבי. אולם אם "כושר גופני " כי אז ישנם סוגים שונים של ספורט, וכל ספורט לאורך זמן יש גם את "פציעות הספורט " הייחודיות.ספורט נעשה ברמה של מעל ל - 70% של הדופק המירבי , שמחמצן את הגוף חימצון יתר. בברכה והצלחה מדליה ודוד המרכז לבריאות וריפוי טבעי עצמי

שלום שרה, תזונה צריכה להיות מותאמת באופן אישי הן לאדם בריא, על אחת כמה וכמה לאדם החולה במחלה כלשהי ולא רק סרטן. אני ממליצה לפנות לתזונאית/דיאטנית שמתמחה בתזונה כזו. כל טוב ובריאות לאביך. צביה רן מלווה ומעצימה מתמודדים עם סרטן ובני משפחותיהם היא-לה - נשים מטפלות ב(א)נשים ברפואה משלימה http://www.heal-la.co.il

שילוש של שלושת המרכיבים 1- פעילות גופנית מתונה בלבד 2- תזונה נכונה בריאה ומבריאה 3 - שימור אנרגייה פנימית הגוף יתחזק לאחר ומערכת החיסונית תפעל ביעילות רבה מדליה ודוד המרכז לבריאות וריפוי טבעי עצמי