פיקנוגינול

שלום רב, שוב תודה על הפורום המקסים. שאלתי על הפיקנוגינול. אני בת 50. שמעתי שהוא מאד טוב לעור הפנים המתבגר ובכלל נוגד חימצון וכו. ברצוני לדעת האם מה דעתכן/ם על תוסף זה. איזו כמות צריך לקחת? 100 או 30 מ"ג? והאם יש חברות מלבד סולגאר שמייצרות תוסף זה. לא מצאתי בפורום הזה מילה על התוסף הנ"ל. הרבה תודה ויישר כח.

סי שלום אני לא בעד לקיחת תוספי מזון המבטיחים עור רענן וצעיר. פיקנוגנול הוא אמנם נוגד חימצון חזק, אבל עד כמה שידוע לי לא נעשו עליו מחקרים קליניים (על בני אדם) ובטח לא בקשר להזדקנות העור. תוסף זה נמכר על ידי הרבה חברות והוא אחד התוספים היקרים שיש. לדעתי חבל על הכסף. אני מציעה לך להעשיר את מזונך בתזונה עשירת נוגדי חימצון: לאכול הרבה ירקות בעיקר כתומים (גזר, בטטה, דלעת וכולי) אם כי כול הירקות חשובים, לאכול פירות מגוונים, לאכול אבוקדו, להשתמש רק בשמן זית מכבישה קרה, לאכול אגוזים (עם דגש על אגוזי ברזיל) לא קלויים ולהעשיר את המזון בחומצות שומן חיוניות על ידי אכילת דגי ים צפוני, זרעי פשתן טחונים ועלים ירוקים. עסקי בפעילות גופנית אירובית כגון הליכה ובפעילות בונה ומרפה כגון יוגה. ביוגה יש הרבה תנוחות, כגון עמידת ראש ועמידת נר, המזרימות את הדם לראש ומוסיפות חיות לעור. המנעי מעישון, קרני שמש, קרני רנטגן, מזון מטוגן, כול השמנים חוץ משמן זית ושמן קנולה מכבישה קרה. מרחי כול יום על עור הפנים שמן זית מכבישה קרה - קרם הכי זול והכי יעיל! בהצלחה