שינויים חדים ברמת הסוכר בדם

שלום לכם, לפני כשנה הייתי באבחון אירידיולוגי אצל נטורופתית. האבחנה שלה להרגשת חוסר האנרגיה שלי היתה בעיקר חולשת אדרנל. כמו כן, היא אמרה לי שהיא מזהה תנודות חדות ברמת הסוכר. מבחינת בדיקות דם - רמת הגלוקוז שלי בנורמה (85). התמקדנו באדרנל, קיבלתי פורמולה והוראות תזונה, ולא חזרתי אליה מאז. בחרתי להמשיך עם טיפול בדיקור. ההרגשה השתפרה מעט, אך יש לי מדי פעם סחרחורות וחולשה. אני מזהה שזה קורה בסמוך לאכילת מאכלים פחממתיים או סוכר. אולי גם קשור לקפאין (אני שותה כ-3 כוסות קפה שחור ביום) האם כדאי לבדוק לעומק את נושא התנודות בסוכר שהיא הזכירה? יש לי הרגשה שזה קשור לכך, וכמו כן ללחץ הדם הנמוך שיש לי מאז ומתמיד. האם אפשר בכלל לבדוק אם יש שינויים חדים ברמת הסוכר בגוף? תודה מראש, אביגיל

שלום אביגיל, אני לא יודעת מה היתה האבחנה שלה, אבל ממה שאת מתארת אני מניחה שהכוונה היא לכך שיש לך נטייה להיפוגליקמיה שהיא ירידה חדה ברמות הסוכר בעקבות תזונה לא מאוזנת הכוללת כמו שציינת פחמימות מזוקקות, סוכרים ומתוקים הנספגים מהר וגורמים לירידה חדה ברמת הסוכר בדם ובעקבות כך לתחושה של עייפות, סחרחורת, חולשה בעיות ריכוז וזיכרון ועוד.. אין דרך לאבחן זאת בבדיקות מעבדה אלא על סמך התפריו היומי שלך והתסמינים שאת מתארת. הפתרון לכך הוא שמירה על תזונה נכונה ומאוזנת והימנעות מפחמימות מזוקקות ואכילה של פחמימות מורכבות כמו כן, חשוב לשמור על אכילה בזמנים קבועים ולאכול כל 2-3 שע' על מנת להימנע מנפילות. כך שהטיפול הוא תפריט בריא ומאוזן. בהצלחה ורק בריאות!