שאלות על סיבים תזונתיים

שלום בעקבות קושי ביציאות התחלתי לאכול דייסות שיבולת שועל ולקחת 1-2 כפות בנפייבר על בסיס יומי. אני סובל מל"ד גבוה מזה שנים ומאוזן ע"י כדורים. כמו כן בעקבות התקפי חרדה אני לוקח מעכבי קליטת סרוטונין. יש לי מספר שאלות: 1. האם אני יכול לקחת את הכדורים שלי יחד עם אכילת השיבולת או נטילת הבנפייבר? 2. אם התשובה ל - 1 היא כן, כלומר, שנטילת בנפייבר למשל גורמת לכך שדבר לא יספג במערכת הדם, האם זה אומר שאני יכול לאכול למשל פרוסת עוגה ומיד בצידה לקחת כף תמיסת בנפייבר כך שלא תהיה השפעה על רמת השומנים בדם שלי (אני סובל גם מטריגליצרידים גבוהים)? תודה!

התכוונתי ב - 2: אם התשובה ל - 1 היא לא...