אינוזיטול 1000 מג

אני סובל מחרדות דכאון ואוסידי לוקח תרופות שלא הכי עוזרות חשבתי לנסות אינוזיטול במינון כזה האם זה לא יותר מדי והעודפים אם יש יוצאים דרך השתן או שיש סיכון במינון כזה

שלום לך, במצב של חרדות, דיכאון ו - OCD לא הייתי בוחרת לצרוך דווקא את האנוזיטול. ישנן המלצות טובות ויעילות יותר. ראשית, מאוד חשוב לקבל המלצות תזונתיות מתאימות כמו: דגנים מלאים - שיבולת שועל, כוסמין, שיפון, קטניות, דגי ים צפוני ועוד.. וכמו כן, ישנם תוספי מזון יעילים יותר כמו אומגה 3 , קומפלקס B, צמחי מרפא יעילים כמו אשווגנדה, גאוט קולה. במצב זה, כשהתרופות אינן יעילות, כדאי לפנות לקבלת ייעוץ מקצועי ולקבל המלצות תזונתיות, והמלצות לתוספי תזונה וצמחי מרפא. בהצלחה!