תחליף טבעי לסטטינים להורדת כולסטרול

שלום, אני בן 34, בריא לרוב אולם עם כולסטרול גבוה (LDL 180)וחשש לכבד שומני. רופאת המשפחה רוצה שאתחיל טיפול בסטטינים ואני הייתי שמח לדחות את הקץ עד כמה שאפשר. מלבד שינוי בתזונה שאני מנסה ופעילות גופנית, אני מחפש תחליף טבעי לסטטינים שייסיע להורדת הכולסטרול. רופאת המשפחה המליצה לי על פיטו-גארד של טבע. האם הוא אכן יכול להיות יעיל באותה מידה של הסטטינים? אשמח להמלצות נוספות על אמצעים טבעיים לטיפול יומיומי בהורדת הכולסטרול. תודה.

שלום יואב, בהחלט ניתן באמצעות הטיפול הנטורופתי להוריד את רמותה כולסטרול. הטיפול הנטורופתי כולל שינוי תזונתי - מזונות מהם כדאי להימנע ומזונות מהם כדאי להרבות כמו למשל, זרעי פשתן, עלים ירוקים, דגי ים צפוני, דגנים מלאים כמו: שיבולת שועל, שיפון וכ'ו. כדאי לפנות לייעוץ לקבלת תפריט יומי מאוזן. כמו כן מומלץ לשלב פעילות גופנית אירובית כלשהי 3 פעמים בשבוע. יש הרבה אפשרויות של תוספי תזונה להפחתת כולסטרול, "פיטוגארד" הוא בהחלט המלצה טובה להתחיל איתה, מעבר לכך, יש להתאים את התוספים עבורך ולא להמליץ על משהו כללי. בהצלחה וחג שמח!