חיים

שלום אני סובל ממתח נפשי ועצבנות קשה,השתמשתי בתרופות SSRI ורמוטיב וזה עשה לי רק רע מזה 10 ימים אני לוקח טיפות ולריאן אך זה לא עוזר האם לקחת טיפות תחת הלשון יעיל יותר האם תוכלי להמליץ אל משהוא אחר תודה מראש

שלום חיים, ולריאן יכול לסייע, אך איני יודעת באיזה מינון אתה נוטל אותו ומעבר לכך, יש לחכות לפחות שלושה שבועות לזמן ההשפעה. ייתכן וולריאן אינו מספיק עבורך, אני מאמינה בפורמולת צמחים ושילוב של מספר צמחים מרגיעים, שעובדים על מערכת העצבים. כדאי לפנות להרבולוד'נטורופת שיכין עבורך פורמולה של מספר צמחים ספציפיים. כמו כן יש להיעזר בסבלנות, כיוון שזמן השפעה של צמחי מרפא וכמו כן רמוטיב או SSRI לוקח זמן. כמה זמן נטלת את הרמוטיב? ובאיזה מינון? מה כוונתך "עשה לי רק רע", לרמוטיב מעט תופעות לוואי ויש בו מיצוי מצויין של חומריו הפעילים של צמח ההיפריקום (הייתי משלבת אותו בפורמולת צמחים שצייינתי קודם), אך ייתכן וצמח זה לא מתאים לך, על כן יש לבדוק. מה כוונתך טיפות תחת הלשון יעילות יותר? איזה טיפות- פרחי באך? הומאופתיה? צמחים? קיימות המלצות רבות להרגעה באופן טבעי: המלצות תזונתיות- להימנע מצריכה של חורמים מעוררים כגון: קפה, תה קולה, אלכוהול וכ'ו.. להפחית צריכה של סוכרים פשוטים, תוספי מזון- ויטמיני B , אומגה 3 ועוד.. פורמולת צמחי מרפא כפי שהזכרתי. ברובד הרגשי- פרחי באך, הומוטוקסיקולוגיה (R47) למשל, דמיון מודרך, פעילות גופנית, מגע- עיסוי, רפלקסולוגיה, ביו פידבק ועוד.. עלייך לבחור טכניקה ולנסות ולראות מה משפיע עלייך ומה הכי מפחית את העצבנות, הנטורופתיה דוגלת בשינוי באורח החיים והפחתה של לחץ.. ופחות בשימוש בכדור זה או אחר.. רק בריאות ושקט!

ך