מלנכוליה וטיפולים אלטרנטיביין

איזה טיפולים מוכחים כיעילים יש למלנכוליה (דכאון קל)? תודה

שלום סקוביבון יקר, יש רבים כאלה, מטיפולי גוף-נפש כגון דמיון מודרך, ביופידבק, NLS, ועד סדנאות וקבוצות תמיכה או "סתם" אוזן קשבת של בעל מקצוע. ישנם צמחי מרפא כמו היפריקום וצמחיםפ אדפטוגניים (ג'ינסנג הוא המוכר ביותר), תוספי מזון של ויטמיני B ואחרים. פעילות גופנית לצורותיה (אירובי, שחייה, יוגה וכו') ותזונה נקייה ובריאה תורמים ר-ב-ו-ת ! בקיצור לך על זה ובהצלחה :-)