טיפול טבעי בחרדות ובחוסר בטחון

האם יש כמוסות טבעיות שעשויות לסייע למצב של חרדה חברתית, חוסר בטחון ומתח. שמעתי את הגאבא וגם על קומפלקס B. האם שימוש בהם לאורך זמן ארוך עשוי לפגוע בתפקוד כבד? במוח? והאם בכלל עוזר למצב המתואר? אשמח לתגובות רועי.

רועי שלום . הטיפול הנטורופטי שיכול לעזור לבעיות חרדה וחוסר בטחון הוא פחות טיפול בצמחי מרפא או ויטמינים . הטיפול הנכון הוא בעיקר טיפולי מגע (שיאצו שבעיקר יעבוד על מרידיאן הלב שאחראי על הדימוי העצמי והעלאת הבטחון העצמי של האדם בעצמו וכך גם הוא יסתובב בסביבתוביותר בטחון ) או טיפול בתמציות פרחי באך שיוכן ספציפית לאותו אדם כדי שישנה את צורת המחשבה שלו ויעלה את הבטחון . דרך שלישית היא דרך של האזנה לדיסקים של דמיון מודרך(הנשימה לנשמה דיסק מדיטאציות של דמיון מודרך) שיעבוד בצורה מנטאלית וישנה את צורת המחשבה של אותו אדם . אלה הדרכים רצוי באמת ללכת לנטורופט שגם יתמוך בך יקשיב לך מה שיעזור לך לעבור את אותה תקופה קצרה לא לבד אלא ביחד עם עוד מישהו . בנוסף לניסיון ולמיקצועיות של אותו נטורופט. בהצלחה והרבה אופטימיות ואהבה שי.

שלום רועי, אני מסכימה עם רועי. ישנם צמחים ותוספי מזון להרגעה כגון הגאבא וקומפלקס B שציינת, צמחים כגון היפריקום, פסיפלורה וארחים. ההתאמה שלהם לפציינט צריכה להיות אישית ומקצועית (לא מומלץ לקנות לבד), גם מאחר והם מתנגשים עם תרופות אחרות וגם בגלל שההגדרה שלך לבעייה היא לא בהכרח הניתוח הנכון של המצב. כדאי לשבת לתשאול עם נטורופת מקצועי ולנסות לצייר תמונה בריאותית ולראות אם יש בעיות אחרות המשליכות על המצב הנפשי - ולהפך. הטיפול של צמחים / תוספים כאמור בא להשלים או לתמוך בטיפול גוףנפש כגון מה שציין שי - דמיון מודרך, הרפיות, שיחות עם נטורופת והתמקדות במחשבות ואמונות עצמיות שליליות וכו'. מאחלת לך בריאות שלמה ושבת שלום.