נטילת תוספי מזון לזיכרון עם ציפרלקס

הייתי מעוניין לדעת האם מותר לקחת תוספי מזון כמו סולגאר VM75/2000/EARTHSOURCE ביחד עם צירפקלס? כמו כן האם מותר לקחת פוספטידיל סרין קומפלקס ביחד עם ציפרלקס? נטלתי פעם אחת את הפוספטדיל סרין והרגשתי קצת החמרה בחרדה בערב ותחושות לחץ בחזה, לא יודע אם זה מקרי או כתוצאה מאינטרקציה. אשמח לשמוע דעתכם: 1. איזה מהמולטי ויטימינים לעיל המומלץ ביותר לדעתכם למי שלא אוכל ירקות? 2. האם מותר ליטול את התוספים הללו בשילוב עם ציפרלקס? (כמובן בהפרדה של בוקר/ערב) 3. האם יש תוסף יותר אפקטיבי לזכרון מהפוספטידיל סרין? לצערי מאז שאני לוקח את הציפרלקס הזיכרון שלי נפגע בצורה דרמטית.