עקמת בגב-תרגילים מומלצים
דיון מתוך פורום אורתופדיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום דר יש לי עקמת בגב והרופאה אמרה לי שכדאי לי לעשות פעילות גופנית כדי שזה לא יחמיר על אילו פעילויות אתה ממליץ? האם אומנות לחימה כמו קראטה מומלצת (מכיוון שלא רק צד אחד פועל כמו בטניס ולכן הבנתי שטניס לא מומלץ) או לעבוד על שק עם איגרופים ובעיטות? או פשוט כפיפות בטן שכיבות שמיכה סקוואטים וכדו...? תודה רבה.
לקריאה נוספת והעמקה
לא ברור לי אם מדובר אצלך בעקמת (סקוליוזיס) או עקשת(קיפוזיס) אבל בשני המקרים פעילות גופנית וחיזוק שרירים אינם משפעים לאחר תום הצמיחה לגובה ובדרך כלל אינם משפיעים -לא לטוב ולא לרע- גם לפני כן
מנהל פורום אורתופדיה
