חוסר ברזל

היי לכולם רציתי לדעת האם חוסר בברזל כלומר פריטין 5 וברזל 35 יכול לגרום לנימול בידיים? ואיך אפשר להעלות רמת ברזל? דרך האוכל אם כן איזה או דרך גלולות ואם כן איזה מומולץ? תודה

שלום שילה, הרמות של הברזל והפריטין אכן נמוכות מאוד. עליך להתייעץ עם הרופא המטפל ולבחון את הסיבות לחסר ברזל ( לדוגמה צמחונות/טבעונות, דימום וסתי חמור, או כל בעיה אחרת). לאחר שבררתם את הבעיה עליו לתת לך מרשם לכדורי ברזל. אין המלצה מיוחדת, עליך לנסות את הכדור עם המינון המקסימלי שלא יגרום לך להפרעה במערכת העיכול. בנוסף, יש לוודא כי אינך סובלת מחסר בויטמין B12 שיותר מאפיין את התופעה של נמול בידיים, וגם לגבי זה יש להתיעעץ עם רופא המשפחה לגבי תוסף ויטמין B12 ולוודא שאין לך חסר. בברכה, דנה