נגישות
נגישות

מודעות עצמית: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

המדריך המלא להורים וילדים במצבי חירום וטרור לאומי

מהי תסמונת פוסט טראומטית? איך נזהה סימני חרדה בילדינו ובעצמנו? וכיצד נטפל בהם על מנת להמשיך לתפקד? מדריך להתמודדות עם חרדה בשל המצב הבטחוני גל הטרור הממושך בארץ, מספר הנפגעים הרב, אווירת המלחמה והחרדה הקיומית, כל אלו גובים מחיר גבוה מכל האזרחים. אין בהיסטוריה מצבים רבים הדומים למציאות הישראלית שחיה עשרות שנים בצל טרור מתעצם אשר פוגע בכל אזורי הארץ ובכל אוכלוסיותיה: ילדים ובני נוער, אזרחים וחיילים, יהודים וערבים. תחושות החרדה, האובדן, הכעס, הייאוש, הדיכאון וחוסר האונים של אזרחים רבים מתחלפות לעיתים בתחושות תקווה והקלה קצרה, וחוזר חלילה.לאנשי המקצוע בתחום בריאות הנפש בישראל קשה לפיכך להבדיל ולאתר במצב דחק (סטרס) כזה, בין תגובות חרדה ודיכאון נורמליות ותואמות את הנסיבות הקשות של מציאות הטרור, לבין תגובות דחק פתולוגיות המצריכות טיפול מקצועי. אצל ילדים, הקושי להבחין בין תגובות חרדה שתואמות את הנסיבות לבין תגובות פוסט...

סיבות אפשריות ומצבים דומים למודעות עצמית

בריאות הנפש - תמונת המחשה
בריאות הנפש הקיץ בעיצומו ואיתו החופש הגדול ולאחר מכן חגי תשרי – הזמן שבו אלפי אנשים אורזים מזוודה ו...
ללמוד עוד על מודעות עצמית
שימור הבריאות המינית בגיל המבוגר-תמונה

החיים המיניים שלכם לא נפסקים כשילדים מתרוצצים בבית, והם...

מאת: גילה ברונר
05/02/2007
יוגה לילדים עם הפרעת קשב וריכוז-תמונה

ילדי ADD/ADHD מתקשים להגיע להישגים גבוהים בגלל שדעתם מוסחת...

מאת: ד"ר אפי...
06/06/2010
מכתב פתיחה-תמונה
מאת:
05/05/2005
משהו על העצמה אישית-תמונה

פרשיה שבועית מאת ד"ר יוסי אברהם

מאת:
12/04/2002
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל למודעות עצמית?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

מודעות עצמית: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום, תקופה ארוכה אני חשה בכאבים בגב התחתון בצד שמאל לעיתים גם בצד ימין הכאבים הם בסגנון של דקירות חדות זה מקרין כאבים לאזור הרגל באזור האגן ,ממה נובעים הכאבים ?אני לא שמנה ,אני משתדלת להרבות בהליכה,ולאחרונה התחלתי פילאטיס,האם לזה קוראים כאבי גב ,כי לא סבלתי מכאבי גב אף פעם ,אני בת 57 בריאה בדכ ללא תריפות משתדלת לאכול בריא בעלת מודעות עצמית , התופעה די מטרידה אותי.

כנראה שכן ואם זה לא מסתדר בטפול שאת מבצעת כדאי להגיע לבדיקת מומחה ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il rand@isc.co.il קביעת תור: 7645400 - 03 054-7478864

רשאי לטפל בהידרותרפיה או האם קיימת מגבלה על כך?

שלום רב בעיה נפשית כמו כל בעיה רפואית אחרת, אפשרית ואינה מונעת מלהיות מטפל, טוב ומסור. מודעות עצמית ומודעות למגבלותינו, מהווה יתרון להיותנו מעניקי טיפול. בהצלחה.

שלום, מעולם לא היה לי קשר זוגי אני כיום בת 40. 99% מזה זה חרדות ממין או מכל מגע אינטימי. יש לציין שמבחינה חברתית תקשורתי אין לי בעיה. הרבה זמן ניסיתי להבין מדוע? ממה זה נגרם? אין לי ממש תשובה אבל זה החל בגיל מסויים. למשך הרבה שנים. זה ברור שאני כבר לא מנסה שום קשר כי זה דבילי לצאת עם מישהו אם יש לי בעיה. מצד שני נראה לי שהבעיה נוצרה כפי שכתבתי בעקבות התנהלות והתנהגות של בחורים. התקרבות מהירה חוסר סבלנות ויתור מהיר עליי . כלומר קשה ליצור קרבה רגשית חברות ושארגיש בנוח על מנת שיבוא מגע. הם יותר מהירים ממני והתנהגותם לא תמיד הולמת אני לא אוכל להעריך עד כמה הם רציניים אבל אני עושה מה שטוב ליו שמה שנכון לי ושמתי לב שהם ממש נעלמים אחרי פגישה ראשונה או שניה כשהם מבינים שאין מצב למין. אני כבר מיואשת, יש לי חברות שהתחתנו עם הראשון שלהן אפילו מישהי בגיל 30 מעולם לא היה מין נושא כזה חשוב אלא החברות הקבלה. אצלי אם אני לא מנשקת מישהו בדייט ראשון הוא מנסה דייט שני להיפגש ושוב יוזם ואם לא אז זהו נגמר. אני לא נדלקת כזה מהר על אישיות לוקח זמן לעיבוד ומבחינת תשוקה אף אחד לא מטריף אותי. אני בלחץ כי אני לא רוצה להישאר לבד מצד שני מי יקבל אותי בגיל 40? תתפלאי זה נחשב שריטה. לצערי זה היה נחשב ללא בסדר מגיל 18-20 ואילך היה הרבה לחץ וביקורת מה שגרם לי עוד להסתגר עד היום. זה התחיל מחוסר קבלה עצמית של מראה ואי הרגשת נוחות ומצד שני בחורים הרי נדלקים הם אלו שמתחילים אז הם נמשכים מצד שני גם הם מעבירים ביקורת על המראה ולפעמים זה מעליב כי זה מראה על ביקורתיות והעלבה כי אנחנו עוד לא מכירים ולכן זה יוצר הסתגרות וחשש להיפתח אני גם חושבת שאז עוד לא הייתי מוכנה נפשית. אני מחפשת כל הזמן חבר נפש ולא מצליחה למצוא שנים שלא התאהבתי ונמשכתי. אבל אני חושבת שהם אלו ששמים את החסימה להיכרות. אמתית. האם אפשר לקבל ביטחון עצמי ולאהוב את עצמך באמת עם פסיכולוג? נוסיף לזה שיש לי חששות ממין לא יודעת למה. ודבר אחרון כל מה שלא ביוזמתי כשאני מוכנה אפילו נשיקה זה ישר התנגדות מצידי מן הרגשה של רצון לספק ומאילוץ וקשה לי אלא להיות אני או כנה עם עצמי ז אני נמנעת. יש לי הרגשה שאם אהיה בקשר אז תהיה גם בעיה נניח בתדירות לספק מן לצד השני כלומר צד אחד ירצה בטוח יותר. אולי יש לי בעיה עם כל מה שקשור למגע שלא חסר לי. קשר רגשי בהחלט חסר. אני ממש כלואה.

שלום לך מתוך מה שאת כותבת יש לך מודעות עצמית גבוהה ומוכנות לבדוק את עצמך ולקחת אחריות, התשובה לשאלה שלך על התועלת בטיפול פסיכולוגי היא-כן! טיפול יכול מאוד לעזור לך לא רק להבין את שרש הבעיה ואיך נכנסת ללופ הזה, אלא גם בצעדים מעשיים התנהגותיים לקראת המטרות שלך. אנחנו מטפלים כל הזמן בבעיות של המנעות מסקס ומקשר זוגי אינטימי כל הזמן. תפני למטפלת מינית מוסמכת עם רקע בעבודה סוציאלית קלינית או פסיכולוגיה קלינית דרך אתר איט״ם לטיפול רגשי מיני משולב

הי. אשמח אם נוכל לשוחח ביניני ולעודד אחת את השניה. שמי דוברת בת 35.5 ובתולה ללא ניסיון מימי וסוגי. מתוסלת מאוד. הנה המייל שלי dovrati83@gmail.com

אשמח לכל מחשבה /סיעור מוחות .. מילים הגיגים בענייני בושה מחפשת דרך להבין מה הרווח בלאחוז בו מעבר למה שהכי מתבקש ... לשמור על אבא .. תודה ושבת נפלאה שקטה ושלווה ☺☺🙅🙅

הי אביב, בושה יכולה לנוע מרגש מפותח של מודעות עצמית ועד לייסורים שיכולים להביא אדם לרצות ולהעלם מעל פני האדמה. תלוי... אודי

לא יכולים להבין שמרנו על הפוגע שנים עם שכבות ושכבות של אשמה.. אנחנו לא אשמים אביב יקרה

פורומים בנושא מודעות עצמית
פורום פסיכותרפיה
ליאת ברעוז תענה על שאלות הגולשים בתחומים הנוגעים לפסיכותרפיה, כגון: חששו...
פורום טראומה והלם-קרב
הפסיכותרפיסט ד"ר דרור גרין ישיב על שאלות הגולשים בנושאים הנוגעים בטראומה...
פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ד"ר מאיר נעמן ישיב על שאלות הגולשים בתחומים הנוגעים לדרכי התמודדות עם מצ...