השמנת יתר בהריון: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

פאסט פוד - נזק בלתי הפיך?

הוא מהיר, מהנה וקל להשגה, נגיש ובדיוק מה שצריך כדי "לסגור את הפינה". כיצד המזון המהיר או בשמותיו האחרים "פאסט פוד" וג'אנק פוד" משפיעים על גופנו? כל התשובות כאן בכתבה מזון מהיר, כשמו כן הוא, הוא מזון המוכן להגשה בפרק זמן קצר יחסית הן בשל שיטות עיבוד חומרי הגלם והן בשל הכנה מוקדמת מראש. על אף שנהוג לחשוב, שמזון מהיר מורכב בעיקר מפחמימות וחלבונים מטוגנים, כמו צ'יפס, המבורגר, נקניקיות, פלאפל, סביח, גלידות, פיצות ופסטות בקטגוריה זו נכללים גם מזונות, שנחשבים לבריאים יחסית כמו סלטים, בשרים על האש, וכריכים. יחד עם זאת חרף הפופולאריות הרבה, שצבר המזון המהיר, בעשור האחרון קמו תנועות לקידום "מזון איטי", המתנגדות לתעשייה ענפה זו בשל הזיהום הרב והפגיעה בבריאות שהיא מגלמת. טעם ממכר והשמנת יתר בשנת 2020 פרצה מגפת הקורונה, אך בעשורים האחרונים מככבת מגפה אחרת בכותרות, גם היא אינה מבחינה בין מאפיינים דמוגרפיים ותוקפת כל אדם שהתמכר למלח, סוכר ופחמימות ריקות-...
ללמוד עוד על השמנת יתר בהריון
אוכלת בשביל שניים? אל תגזימי-תמונה

נשים שימו לב: מחקר חדש מצא כי היקף העלייה במשקל במהלך...

מאת: ד''ר עמית...
09/10/2018
זה לא חלום: כך תוכלי לחזור לגזרה לאחר ההיריון-תמונה

ההיריון והלידה הם תהליכים חיוניים, אשר לרוב משפיעים באופן...

מאת: ד"ר טלי...
11/06/2019
פאסט פוד - נזק בלתי הפיך?-תמונה

הוא מהיר, מהנה וקל להשגה, נגיש ובדיוק מה שצריך כדי "לסגור...

מאת: מערכת זאפ...
16/11/2020
פרוביוטיקה מפחיתה השמנה-תמונה

מחקר חדש מוכיח: נשים הרות, הנוטלות תוספים פרוביוטיים החל...

מאת: ד"ר אסנת...
26/05/2009
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל להשמנת יתר בהריון?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

השמנת יתר בהריון: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

ערב טוב, אני בת 24, באמצע חודש שלישי של ההריון הראשון. ההתחלתי אותו במשקל של 60 ק"ג וכעת אני שוקלת 66!!! אני לא אוכלת יותר מהרגיל באופן דרסטתי, אולי מוסיפה איזה 500-600 קלוריות יומיות לתפריט. (חשוב לציין שירדתי בשנה האחרונה 20 קילו בדיאטה, ושהפסקתי לעשן כמובן עם גילוי ההריון.) מישהי יכולה להרגיע אותי שהעלייה המהירה הזאת נעצרת מתישהוא? חברה טובה שלי כבר בחודש שישי ועלתה רק חמש קילו! אני מאוד מפחדת ומתעסקת בזה כל היום. אשמח אם תעזרו לי! תודה...ליהיא

שלום רב, כל אישה עולה במשקל שונה במהלך ההריון ולכן אין טעם להשוות את עצמך לחברה שלך. מצד שני 6 ק"ג ב-3 חודשים ראשונים כשבד"כ אין ממש סיבה לעלות במשקל זה קצת יותר מדי. הפסקת עישון כנראה תרמה לתהליך הזה של עלייה במשקל אבל טוב שהפסקת. תוספת של 500-600 קלוריות חד משמעית תורמת לעליה במשקל ולמעשה בטרימסטר הראשון ואולי אפילו תחילת השני אין סיבה להגדיל את מספר הקלוריות רק אולי לקראת סוף ההריון כך שאם תתחילי לאכול רגיל בלי הגדלת קלוריות יש סיכוי שתעצרי עלייה במשקל מצד שני אל תנסי לרדת במשקל כרגע - שמרי על המשקל כמו שהוא עכשיו ותעלי במשקל באופן טבעי בחצי השני של ההריון.

שלום, אני בשבוע 18 עם ילדי השני. עליתי במשקל בצורה איומה אני ממש לא מכירה את עצמי ואין לי מושג איך אני בולמת את העלייה (בהריון הראשון לא הגעתי למימדים האלה) אין ספק שהחגים גרמו לי לשחרר רסן יותר מה אני יכולה לעשות? לצערי המליצו לי על שמירת הריון ופעילות אירובית מוגברת אסורה עלי. אני לא רוצה להפוך להיפופוטם

ברור שאת צריכה להיפגש עם דיאטנית המטרה היא לבלום את העליה ולהמשיך את ההריון בעליה לפי ההמלצות בהצלחה

שלום, אני בהריון שלישי, שבוע 27. גובהי הוא 1.62 ומשקלי בתחילת ההריון 62. כיום, אני שוקלת 74. 12 ק"ג יותר... הבנתי כי אני חורגת בכ- 4 ק"ג מהרצוי... האם אפשר לעשות דיאטה קלה בהריון? תפריט של 1500 קלוריות ולאזן את המשקל???

בהריון לא עושים דיאטה עליך להיוועץ עם דיאטנית לאכול בריא ולהקפיד מאוד על העליה מעכשיו...

מה הסיכונים של השמנת יתר בהריון ולידה

נשים שסובלות ממשקל עודף לעיתים מתקשות להרות, וגם קיימת שכיחות מוגברת של סיבוכי הריון, כגון סכרת, יתר ל"ד, ניתוחים קיסריים. מומלץ לרדת במשקל לפני ההריון.