השמנת יתר בהריון

שלום, אני בהריון שלישי, שבוע 27. גובהי הוא 1.62 ומשקלי בתחילת ההריון 62. כיום, אני שוקלת 74. 12 ק"ג יותר... הבנתי כי אני חורגת בכ- 4 ק"ג מהרצוי... האם אפשר לעשות דיאטה קלה בהריון? תפריט של 1500 קלוריות ולאזן את המשקל???

בהריון לא עושים דיאטה עליך להיוועץ עם דיאטנית לאכול בריא ולהקפיד מאוד על העליה מעכשיו...