דוקסילאמין: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

לילה לבן - הפרעות בשינה

יש סיבות רבות להפרעות בשינה, אך התוצאה זהה: עייפות מתמשכת ופגיעה בבריאות. הטיפול מתחיל ברכישת הרגלי שינה נכונים וממשיך בהתייחסות לגורם ההפרעה שינה היא מצב טבעי של מנוחה המתרחש במהלך כשליש מחיינו. למרות הצורך הטבעי שלנו בשינה כחלק מדרישות ההישרדות של האדם, כמות השינה ואיכות השינה משתנים מאדם לאדם. כ-30% מקרב הילדים עד גיל חמש ועד כ-50% מקרב האוכלוסייה הבוגרת סובלים מבעיות שינה הנובעות מגורמים שונים. בעיות שינה נובעות מגורמים נפשיים, כגון מתח, לחץ, חרדות, או דיכאון; גורמים חברתיים ופעילות בשעות לא קבועות הגורמות לשינויים בלוח הזמנים של שגרת השינה, כגון טיסות, בילויים ליליים או פעילות גופנית בשעות הערב; גורמים גופניים, כגון כאבי גב או בעיות עיכול; גורמים חיצוניים, כמו אכילה מופרזת או שתיית משקאות המכילים קפאין או אלכוהול לפני השינה, וכמובן הפרעות שינה ראשוניות הנובעות מתהליך השינה עצמו.הפרעות שינה יכולות לבוא לידי ביטוי...
ללמוד עוד על דוקסילאמין
המלצות לסובלים מג'ט לג-תמונה

לקראת עונת הנסיעות: ד"ר דליה שכטר מתייחסת לתופעת הג'ט לג...

מאת: ד"ר דליה...
31/08/2010
לילה לבן - הפרעות בשינה-תמונה

יש סיבות רבות להפרעות בשינה, אך התוצאה זהה: עייפות מתמשכת...

מאת: ד"ר דליה...
10/06/2010
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לדוקסילאמין?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

דוקסילאמין: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

בת 60. נוטלת 3-4 פעמים בשבוע חצי כדור סליפ אייד לשינה. האם יכולה לעשות זאת במשך שנים? תודה

((:

שלום, אני נוטלת ציפרלקס באופן קבוע ועומדת בפני טיסת לילה ארוכה מאוד. אני מעוניינת לקבל באופן חד פעמי כדור שינה כדי לנסות לישון בטיסה (אני מאוד מתקשה להרדם ולישון בטיסות). איזה כדור שינה מותר לשלב עם ציפרלקס? אני מבהירה שוב שמדובר בנטילה חד פעמית. תודה

אורית שלום, אין בעיה לשלב כדור שינה עם ציפרלקס. ללא מרשם ניתן לרכוש כדורי סליפ אייד/טונייט או סונגה נייט או רלקסין. שאר התרופות הן במרשם רופא. ליאת

אז אפשר לקחת בונדורמין עם ציפרלקס ללא בעיה? אני נוטלת גם יוטירוקס (מעבר לזה אינני נוטלת כלום). השילוב בין שלושתם מותר?

הבנתי שהתרופה בלי מרשם. מה ההשפעה ברגע שלוקחים?האם זה ממכר?האם זה גם נוגד אלרגיה?מה תופעות הלוואי?האם זה מרגיע בנוסף?ותוך כמה זמן זה מתפנה מהגוף.אם פעם לא לקחתי והבנתי שזה כדור לשינה.

נועה שלום, סליפ-אייד היא תרופה ללא מרשם להפרעות שינה נקודתיות. החומר הפעיל הוא אנטי-היסטמין, כמו תרופות מוגדות אלרגיה. בשימוש קבוע או ממושך, עלולה להיווצר תלות. משך פעילות התרופה הוא 3-6 שעות. פינוי מוחלט של החומר הפעיל מהגוף לוקח 50-75 שעות. תופעות לוואי אפשריות הן, ישנוניות, יובש בפה, אפקט של הנגאובר ביקיצה וטשטוש ראיה. ליאת

שלום רב, אני בת 30 ולפני כחודש לא הצלחתי להירדם בלילה ללא סיבה , ככל שעבר הזמן נלחצתי יותר להירדם והדבר השפיע שלא ארדם כל הלילה. מאז, אחת לכמה ימים שוב התופעה חוזרת (לדעתי מרוב לחץ להירדם) במידה ואני לא נרדמת תוך מספר דקות אני כבר לא נרדמת כל הלילה. ניסיתי לקחת מלטונין אך לא עזר (כנראה בגלל שהבעיה היא הלחץ ..) ניסיתי גם לקחת טיפות הרגעה כמו רסקיו אך גם לא עזר. ניסיתי לקחת כדור שינה ללא מרשם רופא - טונייט ועזר לי אך איני רוצה להיות תלויה בכדורי שינה. אודה מאוד לעזרה

שלום לך, כשאת לא נרדמת אל תנסי להשאר במיטה ו"לחכות שהשינה תגיע" צאי מהמיטה ברגע שאת חשה מתח/אי נוחות/ מחשבות טורדות וחזרי כעבור 15-20 דקות וחוזר חלילה. נסי לא להשלים שעות שינה במהלך היום. אמרי לעצמך שגם אם לילה אחד יהיה עם שינה מקוצרת לא יקרה דבר. ובמידה והתדירות גדלה התייעצי עם רופא המשפחה בברכה ד"R מיכל לוסטיג

תודה על התשובה. אני אכן מרגישה שהמצב החריף (כל פעם שאני לא נרדמת יוצר מתח גדול יותר ללילות הבאים..) האם טיפול CBT יכול לעזור?