חוסר ביוד: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

בלוטת התריס: כיצד לשמור על תפקודה התקין?

בלוטת תריס (בלוטת המגן) ממוקמת בבסיס הצוואר ותפקידיה חשובים ורבים, הן בויסות חילוף החומרים בגוף כולו והן בהשפעתה על תפקודם של מערכות ואברים חיוניים. מה עלול לגרום לתת-פעילות או ליתר-פעילות של בלוטת התריס וכיצד ניתן לטפל בכך? בלוטת התריס, ממוקמת בבסיס קדמת הצוואר שלנו. צורתה כצורת פרפר, היא נעה בבליעה  ונראית ונמושה כאשר היא מוגדלת, או מופיעים בה גידולים.   מהם תפקידי בלוטת התריס בגוף? בלוטת התריס מופקדת על ייצור שני הורמונים: T4 (תירוקסין) ו-T3 (תרי-יודוטירונין). הורמונים אלה, המועברים דרך מחזור הדם לכל תא ורקמה בגוף, הינם חלק מהמערך השומר על תפקוד תקין של איברים ומערכות חשובות בגופנו: המוח, הלב, כלי הדם השרירים, מערכת העיכול ועוד.   מהו מנגנון הפיקוח והבקרה על הבלוטה? במוחנו נמצא אזור הנקרא היפותלמוס, השולט על ויסות כל הפעילות ההורמונלית בגופנו באמצעות בלוטת יותרת המוח (היפופיזה) הנמצאת תחתיו. ההיפותלמוס מעביר את המידע שקיבל ממרכזים גבוהים יותר במוח ומחלבונים שונים במחזור הדם, לבלוטת יותרת...
ללמוד עוד על חוסר ביוד
בלוטת התריס: כיצד  לשמור על תפקודה התקין?-תמונה

בלוטת תריס (בלוטת המגן) ממוקמת בבסיס הצוואר ותפקידיה...

מאת: מדיקל השרון...
15/08/2018
המינרלים החיוניים לעור נפלא-תמונה

מהם המינרלים? קבוצת חומרים אנאורגניים השכיחים מאד בטבע -...

מאת: ד"ר מיכל...
31/08/2005
ניתוחי בלוטת התריס ויותרת התריס-תמונה

בלוטת התריס ובלוטת יותרת התריס הן בלוטות בעלות שמות דומים,...

מאת: ד"ר מזרחי...
12/04/2017
תזונה: תוסף לכל יולדת-תמונה

מדוע חשוב ליטול תוספי תזונה בזמן ההריון? אילו ויטמינים...

מאת: חבצלת...
15/07/2014
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לחוסר ביוד?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

חוסר ביוד: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום רב, אני בתחילת ההריון וקראתי בכמה מקומות שמומלץ לצרוך יוד בתחילת ההריון. האם זה נכון? האם מומלץ לכל אישה ללא קשר למצב הבריאותי לצרוך יוד כתןסף תזונה? תודה מראש

שלום עומר המלצות משרד הבריאות: מומלץ לצרוך יוד במינון של 150-250 מיקרוגרם. לפחות חודש לפני שהאשה מתכננת להרות, במשך כל ההיריון וכל תקופת ההנקה. היוד הוא חומר מזין וקריטי לבריאות נאותה בכל שלבי החיים. הוא חיוני לצורך תפקוד תקין של בלוטת התריס, במיוחד טרם ובמהלך הריון ולמניקות לצורך התפתחות תקינה של מח העובר והילוד. מקורות עיקריים ליוד במזון: אצות ים, דגי ים (ופירות ים), מוצרי חלב (בעיקר חלב ניגר), ביצים ומלח מיודד (בד"כ 30 מק"ג יוד ל–1 גרם מלח). ניתנים להשגה גם תוספי תזונה: עם וללא מרשם במינונים שונים (75 - 220 מק"ג יוד לטבליה). תזונה בריאה ומאוזנת הכוללת מוצרי חלב ודגי ים מספקת את כמות היוד הנחוצה למרבית האוכלוסייה הבוגרת. צריכת תוסף יוד עשויה לסייע רק למי שאינו נוהג לצרוך מזונות עתירי יוד באופן המספק את גופו. לחולי בלוטת התריס, נוטלי תרופות או כאלו שחוו מחסור ביוד במשך שנים רבות, מומלץ להיוועץ בדיאטן/ית או רופא לפני נטילת תוסף יוד. התוסף צריך להכיל potassium-iodide'' בכמות של עד 150 מק"ג (לבוגרים). לנשים הרות ומניקות בריאות, שאינן בטוחות שהן צורכות מספיק יוד, מומלץ להיוועץ בדיאטן/ית.

ניתן לבדוק את כמות היוד בגוף על ידי בדיקת שתן. הכמות התקינה היא: 100 מיקרוגרם של יוד בחמש ליטר שתן.

לפרופ' זיידמן שלום, הבנתי שצריך לקחת יוד במינון של 150-250 מיקרוגרם ליום ושיש ליטול את היוד לפחות חודש לפני ההריון. אני אמורה להתחיל בעוד שבוע את טיפולי הפוריות ולצערי לא נטלתי יוד בכלל. האם זה בסדר להתחיל כך טיפול IVF או שעליי לחכות לפחות חודש וליטול יוד ?

בישראל בד"כ אין מחסור ביוד בתזונה ובמים.

ראשית תודה לתשובה בנושא של יוד, רציתי לשאול עוד דבר,בדרך כלל אני מאובחנת תת פעילות של בלוטת התריס, האם אני יכולה להוסיף בתפריט שלי מלח שמועשר ביוד ,וכמה רצוי ממנו להשתמש ביום במקרה שלי? תודה רבה מראש סימה

שלום סימה, תת פעילות של בלוטת התריס אינה בהכרח אומרת מחסור ביוד, לרוב זה לא בגלל מחסור ביוד אז לא בהכרח צריך להוסיף. יתרה מכך, אם את מטופלת ומאוזנת תרופתית זה יכול הלפר את האיזון, א כדאי בכל מקרה להוועץ עם רופא. לגבי מינון אין המלצה כמותית ספציפית אלא לתסף באותה מידה של שימוש במלח שולחן בצורה מאוזנת. בברכה,דנה