הדרכה משפחתית לטיפול בהשמנה: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

10 "מוקשי קלוריות" שעלולים להרוס לכם את הדיאטה

אגוזי קשיו, שקדי מרק ותמרים: מאכלים אלה אולי נראים תמימים, אבל מסתבר שכל ביס מהם עלול לעלות לכם בקלוריות רבות, ובהתאם לכך – גם לגרום להשמנה. מה עוד ברשימה? אם פצחתם לא מזמן בדיאטה, אך מחוגי המשקל מסרבים להצביע על שינוי חיובי, ייתכן שהבעיה טמונה במזונות שאתם נוטים לנשנש במהלך היום. "לעיתים תכופות, דווקא מאכלים שנראים לכאורה דיאטטיים עשויים להכיל קלוריות רבות", מסבירה הדיאטנית הקלינית מיה בן אפרים. "בין המזונות האלה אפשר לציין גם מאכלים שמועילים לבריאות, אך כאשר לא מקפידים על צריכה מתונה שלהם הם בהחלט יכולים לגרום להשמנה".   פריכיות אורז - לכאורה, מדובר במאכל דיאטטי שאינו מזיק. צילום: שאטרסטוק   אז מאילו "מוקשי קלוריות" כדאי להיזהר? שימו לבן לפירוט הבא באדיבות מיה בן אפרים:   אגוזי קשיו: אם אתם עוברים ליד דוכן פיצוחים ומתפתים לנשנש חופן אגוזי קשיו, כדאי שתחשבו על זה שוב. ראשית, אגוזי קשיו קלויים לרוב עוברים תהליך של טיגון...
ללמוד עוד על הדרכה משפחתית לטיפול בהשמנה
נלחמים בהשמנה בעזרת הרפואה-תמונה

השמנה מוגדרת כמחלה. וכמו בכל מחלה, גם בהשמנה יש לטפל...

מאת: המרכז הרפואי...
27/12/2018
10 מוקשי דיאטה במסעדות-תמונה

אוכלים הרבה מחוץ לבית? יושבים לפחות פעם-פעמים בשבוע בבתי...

מאת: רחל...
17/08/2016
אירוויזיון 2019: שרים ומנשנשים-תמונה

רגילים לאכול בזמן הצפייה בטלוויזיה? שידור האירוויזיון...

מאת: אורלי מנירב
16/05/2019
10 "מוקשי קלוריות" שעלולים להרוס לכם את הדיאטה-תמונה

אגוזי קשיו, שקדי מרק ותמרים: מאכלים אלה אולי נראים תמימים,...

מאת: מערכת זאפ...
21/01/2020
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל להדרכה משפחתית לטיפול בהשמנה?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד
פורומים בנושא הדרכה משפחתית לטיפול בהשמנה
פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
בפורום יענו שאלות בנושאי תזונה מגוונים ע"י תזונאיות קליניות מוסמכות
פורום תזונה בהריון
קארין גרינבוים,דיאטנית קלינית, תענה בפורום לכל השאלות בנושא תזונה במהלך...
פורום טיפול בהשמנת יתר ללא ניתוח
ד"ר רז ישיב לשאלות בנושא טיפולים בהשמנת יתר ללא ניתוח