כלורלה: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

פסח: ניתן לפסוח על העצירות

חג האביב מביא עמו ארוחות משפחתיות וגם את מכת העצירות. איך להישמר? הקפידו על מצות מקמח מלא, אכלו פירות וירקות, שתו הרבה ובצעו פעילות גופנית חג הפסח מביא עמו פריחה אביבית, תחושת התחדשות, ניקיון - וימים מרגשים של מפגשים משפחתיים. יחד עם זאת, המאכלים המסורתיים וארוחות החג עלולים גם לשבש את שגרת הרגלי האכילה ולגרום לתופעות לא נעימות, כגון עצירות.   מהי עצירות? מדוע רבים סובלים מהתופעה ואיך אפשר לפסוח עליה בימי חג הפסח?עצירות (Constipation) היא הפרעה בתהליך התרוקנות, המאופיינת ביציאות לא סדירות, או בתדירות יציאות מופחתת מהרגיל, צואה קשה והיעדר תחושת התרוקנות מעיים לאחר יציאה. הפרעה זו מלווה בתסמינים כגון: נפיחות, גזים, כאבי בטן, תחושת כבדות ועוד. עד כמה העצירות היא תופעה שכיחה?עצירות הינה תופעה שכיחה בקרב 25% מהאוכלוסייה - ונפוצה יותר אצל נשים מאשר אצל גברים. העצירות נעשית שכיחה יותר בגיל מבוגר. הסיבות לעצירות הן רבות:...

סיבות אפשריות ומצבים דומים לכלורלה

ויטמינים ותוספי מזון - תמונת המחשה
ויטמינים ותוספי מזון נוטלים תרופות - וחוששים שהן כוללות חמץ? ועדה מיוחדת הכינה רשימת תרופות כשרות לפסח. שימו...
דיאטת ניקוי רעלים - תמונת המחשה
דיאטת ניקוי רעלים דיאטות ניקוי רעלים כבר מזמן הפכו לטרנד, אם מתוך מודעות לשמור על הבריאות או בשל הרצון לר...
ללמוד עוד על כלורלה
פסח: ניתן לפסוח על העצירות-תמונה

חג האביב מביא עמו ארוחות משפחתיות וגם את מכת העצירות. איך...

מאת: שרונה גבאי
22/03/2015
ניקוי רעלים: לקראת האביב-תמונה

בעיות עיכול? כאבי ראש? עייפות בלתי מוסברת? ייתכן שהגוף שלכם...

מאת: שרונה גבאי
11/03/2015
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לכלורלה?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

כלורלה: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

אני נוטלת חומצה פולית 5 מג בהמלצת הרופא בגלל נטילת תרופות נגד דיכאון ( פלוטין) ואני מעוניינת לקחת תוסף תזונה כלורלה שמכיל בתוכו חומצה פולית ( לא ידוע לי בדיוק כמה) .התוסף עוזר לי מאוד למערכת העיכול ולמיגרנות. האם יכולה להיות בעיה בנטילה של שניהם במקביל מבחינת המינון של חומצה פולית ( מינון יתר? ) או שזה בסדר ליטול את שניהם ביחד. תודה תגובה

עודפים של חומצה פולית אם יהיו יופרשו בשתן. אפשר יחד

אני נוטלת חומצה פולית 5 מג בהמלצת הרופא בגלל נטילת תרופות נגד דיכאון ( פלוטין) ואני מעוניינת לקחת תוסף תזונה כלורלה שמכיל בתוכו חומצה פולית ( לא ידוע לי בדיוק כמה) .התוסף עוזר לי מאוד למערכת העיכול ולמיגרנות. האם יכולה להיות בעיה בנטילה של שניהם במקביל מבחינת המינון של חומצה פולית ( מינון יתר? ) או שזה בסדר ליטול את שניהם ביחד. תודה

שלום אין בעיה ליטול ביחד

אני בן 30. נוטל פרופסיה לשיער, ג'וס פלאס לבריאות כללית ואנטי אוקסידנטים. אני רוצה עור פנים וגוף יותר צעיר ומודע לחשיבות של התזונה (ובנוסף מטפח במוצרי ניקוי, סרומים, קרמים, מסיכות וכו'). אני מתלבט בין תוסף תזונה קולגן וחומצה הילארונית של סולגאר או פורומולה משולבת של אצות הספירולינה והכלורלה וצמח המרפא מורינגה שבעלת האתר אמרה שתורם לבריאות (למשל נגד עייפות ונותן אנרגיה) וגם למראה עור צעיר יותר והוסיפה שכדאי לי לקחת את הקולגן בגיל 35 ואני מתלבט מצד אחד אני לא רוצה לקחת בגיל 35 כשכבר הנזקים יגיעו ומצד שני גם עכשיו שאני נראה צעיר לגילי אני רוצה להראות עוד יותר צעיר ותוהה אם זה לא מוקדם מידי. בנוסף, שמעתי שאם לוקחים קולגן ומפסיקים באמצע הגוף יתקשה לייצר קולגן כמו בעבר - זה נכון? אני מוכן ליטול את הקולגן למרות שזה מגעיל אותי (מבחינת רכיבים). מה תמליץ לי מבין 2 המוצרים: מה יותר יעיל בשבילי לגיל 30 ויתן גם מראה צעיר יותר, האם זה בסדר לקחת את כולם בנוסף לג'וס פלאס ופרופסיה או אפילו אחד מהם בנוסף ולא יהיה נזק לגוף?

ג״וני שלום. ובכן ראשית אין כל סתירה בין נטילת התוספים וג׳וס פלאס לבין נטילת פרופסיה. מעבר לכך, איני רואה כל סיבה שלא להתחיל וליטול תוספים של גלוקוז אמין או קולגן וחומצה היאלורונית גם בגיל 30. תוספת זו מעניקה את חומרי הגלם לתאים האחראים על ייצור הסחוס במפרקים ורקמת היבור שבעור. אמנם אפשר להתחיל בנטילה לאחר תוספים אחרים להם אתה אולי זקוק יותר, אולם אין בכך פסול. הפסקת נטילה אינה גורמת לפגיעה בקצב הייצור הטבעי של הקולגן. אמליץ על ביצוע בדיקות דם מקיפות לזיהוי רמות חסר של ויטמינים ומינרלים בטרם תחילת נטילת כל תוסף חדש. פשוט כדי לא לפספס דברים חשובים יותר בהווה בטרם אתה משקיע בעתיד. בברכה ד״ר אודי בר

היי ד״ר בר, נתקלתי בכתבה שלך מ2008 https://www.ynet.co.il/articles/1,7340,L-3533099,00.html בקשר להמלצה על תוספים לפי גיל, רציתי לדעת על מה אתה ממליץ היום לגיל 30, 40, בהנחה ששוק הויטמינים התפתח. האם התוספים של אבקות קולגן באמת מומלצות להצערת העור והאם מומלץ תוסף של חומצה היאלורונית בבליעה. תודה

ג׳וני שלום. כפי שציינתי בתשובות אחרות, אין עדיין עדות מחקרית מבוססת אודות יעילות נטילת תוספי אבקת קולגן. וגם נטילת מורינגה או כלורלה לא ממש חיוניים לך. אם בחרת ליטול תוספי הג׳וס הרי שגם אינך זקוק לתוספת של ויטמין סי. עם זאת, אם אתה חש חולשה ומחסור בחיות, יתכן ומדובר בגורם אחר שאינו תלוי דווקא בנטילת תוסף אלא בפיתרון מסוג אחר. פעילות גופנית יומיומית לצד שמירה על תחושות של שביעות רצון ואופטימיות, וכמובן אכילה מאוזנת ישמשו לך בשלב זה של חייך ההשקעה הטובה ביותר בעיכוב ההזדקנות שלך. בברכה ד״ר אודי בר

יעל שלום. קולגן טרם הוכיח יעילותו ולגבי האחרים הרי שיש צורך בנתונים רבים נוספים אודותייך, כמו למשל אורח חייך, נתונים גנטיים, מחלות רקע, פרופיל תזונתי ועוד ועוד . עם זאת גם ללא כל מיידע נוסף אודותייך, אמליץ בהחלט להתחיל וליטול נוגדי חמצון, באמצעות העשרת תפריטך היומי בירקות ופירות, או להוסיף ויטמין סי במינון נמוך (אם אינך מעשנת וגבוה יותר אם כן) ואולי גם השלמת ויטמיני בי 12 חומצה פולית ומינרלים כמו ברזל ומגנזיום וזאת רק לאחר בדיקת דם בקופת החולים., מעבר לכך בהתאם לנתונים אישיים ניתן לשלב נוגדי חמצון נוספים הפועלים במגנונים שונים הנבחרים באופן אישי, ומעל לגיל 35 גם ליטול גלוקוז אמין עם או בלי חומצה היאלורונית על מנת לשמור על המפרקים והעור. נתון שהוכח זה כבר. בברכה ד״ר אודי בר

בוקר טוב ד"ר, צמיחתו לגובה של נכדי נעצרה בשנה האחרונה. האם שימוש באצה, על כל סגולותיה, יכולה להועיל? האם יש התוויות נגד? תודה רבה, דינה.

יש הבדל גדול אם הוא בן 8 או בן 18 יש הבדל גדול אם הוא בגיל שצריכה להיות התבגרות ואין לו, או שהוא כבר סיים להתבגר יש הבדל גדול אם גיל העצמות פחות מ 14 או שגיל העצמות 18 יש הבדל גדול האם משקלו תואם את גובהו או שמשקלו נמוך מידי הדרך היחידה לקבל תשובה היא לתת נתונים המאפשרים לענות

מודה לך על תגובתך המהירה פרופ' הילד בן 11. גיל העצמות 10.3 אחוזון במשקל- 50 אחוזון בגובה-10 תודה

אמרת שגדילתו נעצרה, איזו הוכחה שלחת לי? עלייך לשלוח נתוני גדילה קודמים, מהשנה האחרונה: תאריך מדידה, משקל, גובה כדי לדעת בדיוק מה היתה הגדילה. בספר בעזרתו קוראים את גיל העצמות, אין תשובה כזו 10.3

תודה על השיעור. שוחחתי עם אנדוקרנולוג וקיבלתי תשובה לשאלתי. שבת שלום פרופ'