מקל הליכה: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

לכו על זה: 6 אפליקציות הליכה שיקימו אתכם מהכורסה (אם הסגר האחרון לא הצליח לעשות זאת)

הליכה היא פעילות גופנית שתורמת רבות לבריאות, שומרת על הכושר הגופני, מסייעת לירידה במשקל, להפגת מתחים ולמצב רוח טוב יותר. לרגל יום ההליכה העולמי שחל השבוע, תכירו: 6 אפליקציות שיעשו לכם חשק לקום ולצעוד בשנים האחרונות גובר השיח העוסק בסכנות הטמונות באורח חיים יושבני. רובנו מעבירים את יום העבודה בעיקר בישיבה, בוחרים לעשות את הדרך לעבודה וחזרה ממנה ברכב או בתחבורה ציבורית גם אם היא במרחק הליכה, ואת שעות הפנאי מבלים מול המחשב או הטלוויזיה – שוב, בישיבה. מחקרים מראים כי אורח החיים היושבני, בו פעילות גופנית נעשית בצמצום, אם בכלל, הוא גורם משמעותי למחלות כרוניות שונות, בהן סוכרת, מחלות שריר ושלד, כאבי גב ועוד. אחת מהפעילויות הבריאות ביותר לגוף האדם היא הליכה - פעילות קלה, חינמית ונגישה. ההליכה תורמת לשמירה על הכושר, לירידה במשקל, להפגת מתחים ולמצב רוח טוב יותר. בנוסף, הליכה מחזקת את השרירים ומשפרת את יכולת הריכוז ואת פעילות הלב והריאות. אזרחים רבים החליטו לקום ולצאת קצת מהבית לאיזו...
ללמוד עוד על מקל הליכה
סקוטומה: "כתמים עיוורים" בשדה הראייה-תמונה

סיבות רבות עלולות להוביל לחסר בשדה הראייה - וכתוצאה מכך...

מאת: ד"ר עומר י....
28/08/2018
הידרותרפיה: מנפלאות הטיפול במים-תמונה

הידעתם כי למים יש יכולת לשפר מגוון קשיי תפקוד? אנשים...

מאת: דפנה אשר
24/11/2014
1 מכל 7 אנשים סובל ממחלת מפרקים - סקירה קונוונציונלית ומשלימה-תמונה

חודש המודעות למחלות ראומטיות בחסות עמותת "ענבר" וחברת MSD...

מאת: מערכת zap...
27/12/2005

מקל הליכה: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

לבני בן ה 17 יש רקע רפואי "עשיר". בגיל 9 אובחן עם אי ספיקת לבלב, רקע לא ידוע. לפני כשנתיים אובחן עם קוליטיס, לפני 4 חודשים הקוליטיס החמיר והפך לפאנקוליטיס. . החל בטיפול ביולוגי (ריימיקד). אחרי כל טיפול הרגיש רע יותר, התעלפויות, סחרחורות, פרכוסים (לא על רקע אפליפסי- עבר וידאו eeg), הזעות לילה מתעורר עם מיטה רטובה. לאחרונה אובחן עם פוטס עקב סינוס טכיקרדיה. צד ימין בגוף, רועד, לא מצליח לעמוד על הרגליים, נתמך ע"י מקל הליכה וחייו של נער צעיר נעצרו. לאחרונה נעשה בירור, משטח דם שיצא תקין, למעט מעט לקווציטים. נעשה c.t ראש, ריאות ואגן. בct נראו בצוואר בלוטות לימפה מוגדלות . פה השאלה, הרופאים הפסיקו בירור ולא התייחסו לממצא הזה, למרות שבני סובל סבל נוראי. אני מעוניינת להמשיך בירור, אך לא יודעת למי ללכת. מה יכולה להיות הסיבה לכל זה? תודה

שלום השאלה שלך במידה ואני מבין נכון היא יותר איפה אפשר לברר / לטיפול במקרה כזה לדעתי המכון הנכון ביותר שיכול לרכז רופאים מתחומים שונים הוא אשפוז יום ילדים באחד המרכזים הרפואיים הגדולים בארץ רפואה שלמה דרור

הלכתי לפגישה ..... כבר אמרתי שנהייתי סתומה נכון... כבר אמרתי שהראש לא עובד נכון... כבר אמרתי שהזכרון שלי ....הלך בלי להשאיר כתובת חדשה נכון.. מסכן בעלי ..אחרי יום עבודה קשה ואחרי שחזרנו מקניות....סחבתי אותו למקום הפגישה ...בסוף העולם שמאלה ועוד 3 ק'מ ימינה.... ירדתי במדרגות תלולות מזל שיש לי מקל הליכה... הגעתי לחצר המקום ששורץ חתולות הרות ..ריח מצחין מפחי אשפה ממש בכניסה ..בעעע נכנסתי ומסרתי את הטופס למזכירה שאלה את הפרטים שלי וחיפשה... ןחיפשה...ןחיפשה... ולא מצאה... ולמה שתמצא אם אני בכלל הגעתי בתאריך הלא נכון !!!! הלכתי שבוע מוקדם מידי !!!!! רק בשבוע הבא אחרי יום הבחירות הפגישה.. 😥 איפה הראש שלי איפה ???? והטופס היה מונח לי מול העינים . !! כתוב התאריך בגדול 10.4.19 ...גם כתבתי כאן ..ראיתי. !! אני לא יודעת מה לעשות עם עצמי התביישתי ויצאתי אמרתי תודה וכל הדרך חזרה הביתה בכיתי ..... לא עזרו שום מילים כדי לחפות על הבושה שלי ... גולם....גולם ...גולם בשר ודם זה מה שנהיה ממני !!! תודה על הסבלנות וסליחה

חטוליתוש ואני חושבת שהכל לטובה ...ירדו לך חרדות על איפה זה את מודעת לקשיים של המדרגות וראית את הפקידה.... אני גם חושבת שזה לא מיקרי הנפש שלך התקשתה לעמוד בציפיה ובמקום להכנס לעוד חרדות או גרוע מזה ....הנפש שלך סידרה לך עכשיו דבר אחר להתעסק בו . ..חזרה אלייך ..כמה נוח הלקאה עצמית ....אחלה וונטליזציה אהובה שאת הכל טוב זה קורה לכולםםםם מההתרגשות והמתח והציפפיה את בסדר ואנחנו כאן אתך ...חיבוק

חטולית יקרה מבינה את הבושה מאוד. אבל גולם- לא ולא!!!! אם זה היה קורה לי היית קוראת לי "גולם"? מאמינה שלא. בהצלחה בטיפול יקירה, ינשופים

זו לא הלקאה עצמית זו המציאות העצובה שלי שמנהלת אותי כבר מאז הארוע הנפשי אין יום שבו לא צצות כל הרגשות האלה , כל הפחדים האלה ... רק פרקתי את מה שיושב עלי מדי יום ביומו... אין לאף אחד מושג מה זה לקום כל בוקר( במקרה שהצלחתי לישון) אייך להתחיל ואייך יסתיים היום... תודה

חטולית יקרה, איזה יופי שהיית כל כך מגוייסת ללכת, איזה יופי שהיה מי שמלווה אותך. את בסדר לגמרי! הראש עמוס ודברים מתבלבלים, הכי נורמלי שיש! ואולי עכשיו את אפילו יודעת למה לצפות, לפחות מבחינת המקום וה"תפאורה". איתך, שירה

זה לקרוא לעצמך בשמות גנאי זה לא לקבל את הארוע המוחי שעברת ולחשוב שהכל צריך להיות כרגיל מי כמוני יודעת וןמבינה את האתגר והקושי של לקום ולא לדעת מה יקרה במשך היום (ומי מאיתנו כן יודע ) יותר מזה הכי מבינה את האתגר של לקום בכלל ...ובכל זאת מגיע לך שתקבלי את עצמך על המוגבלות והקושי ... אוהבת אותך ותמיד בעדך

ברור שלעולם לא הייתי קוראת לך גולם.. אני מרגישה ככה.... לא היה מתאים לי להתנהג בצורה כזו ...אבל.. תודה מתוקה

את מקסימה ! אחרי שקראתי אותך .... לא מבינה על מה הרגשתי כל כך רעעעע בשיא הפשטות הרגעת אותי מהחרדה האיומה שתקפה אותי... למה אני לא מצליחה לראות את הדברים האלה כמוכן ?? תודה מתוקה

הי חטולית, כנראה שמאוד רצית שהפגישה תתקיים ולכן 'הקדמת' אותה בשבוע. זה מביך אמנם, אבל גם מבטא את הצורך... אודי

מזה כמה שבועות סובלת מתחושות לא טובות בכפות הרגלים דורכת "על כריות" אין יציבות בהליכה ולא בעמידה.....צריכה להכריח את הרגלים ללכת.... מפחיד אותי מאוד, מה עושים ? אין תרשת נפוצה ברקע סכרת מאוזנת נכה, הולכת עם מקל הליכה

שלום רב! אני ממליץ לך קודם כל להיבדק ע"י רופא משפחה לשלילת אירוע חריף. בהמשך יש מקום לבצע בירור נוירולוגי, ייתכן ומדובר בפגיעה עצבית בעקבות סוכרת. בברכה

שלום רב, הנני לאחר ניתוח לתיקון פריצת דיסק אחורית עם לחץ אחורי על חוט השדרה גובה c2-3 למשך מספר חודשיים מצבי השתפר כולל יציבה והליכה. כ 4 חודשיים לאחר הניתוח מצבי החל להדרדר כך שכיום אני הולך למרחקים קצרים עם מקל הליכה. ב mri מעודכן שעשיתי כעת 2 שנים לאחר הניתוח נצפה בלט דיסק אחורי ב c3-4 c5-6 עם לחץ על השק הדורלי ועוד 2 פריצות דיסק ב t7-8 בלט דיסק פראמידאני עם לחץ על השק הדוראלי והחוט וב t 8-9 בלט דיסק אחורי פראמידאני מימין עם לחץ על השק הדוראלי והחוט. כיום כאב מהצוואר עד כף רגל ימין וחולשה רגל ימין יותר משמאל. לציין ברקע טרשת נפוצה. מה אוכל לעשות על מנת לשפר את מצבי? מדוע פריצות הדיסק המרובות?

אין ספק שיש לך נטייה לפרוץ דיסקים. מאחר ומצבך לא פשוט יהיה עלי לבדוק אותך כדי לתת המלצות.