בעיות עיכול

שלום כבר הרבה זמן שאני סובל מקשיים בעיכול: צואה רכה ולעתים בחילות וכאבי בטן. יש לי הרושם שזה קורה בעיקר אחרי שאני אוכל מוצרי חלב כמו גבינות או גלידות. האם יש קשר בין הדברים ? מה כדאי לעשות? האם זו תופעה מוכרת? תודה רבה

אי סבילות ללקטוז או סוכר החלב היא מצב ידוע ושכיח, רצוי לנסות להפסיק מוצרי חלב (בעיקר חלב מלא, שוקו וגבינות לבנות) ולראות אם יש שיפור במצב. ניתן לאכול יוגורט, גבינות קשים, גבינות עזים ומוצרי חלב סויה. ד"ר גל