צמחןנות והריון

שלום. אני צמחונית מזה 16 שנה וכעת נמצאת בהריון ראשון, שבוע 21. אני אוכלת מדי יום כף זרעי פשתן, ע"מ לקבל אספקה של אומגה 3. רציתי לדעת האם זה אכן חיוני בהריון ובמה מתבטאת התרומה של האומגה לעובר? תודה

הי שרון, אפשר להיות צמחונית גם בהריון, אך לדעתי צריך, רצוי ומומלץ ביותר לקבל יעוץ תזונתי מתזונאי הבקיא בנושא של צמחונות בהריון. חשוב לקבל מכל אבות המזון והמינרלים הן עבור האם והן עבור העובר. אומגה 3 הוא רק אלמנט אחד בתזונה. כל טוב ובהצלחה בהמשך. צביה רן - היא-לה - נשים מטפלות בנשים ברפואה משלימה www.heal-la.co.il 08-9263369 050-7617696

אפשר לשאול , בנוסף, גם בפורום "תזונה קלינית", כאן בדוקטורס וכן בפורום זה - http://nashim.sheba.co.il/173/ בהצלחה!