ספורט בהריון

אני ובעלי מתכננים הריון ומנסים מזה שלושה חודשים. אני בריאה ובד"כ ובשנה האחרונה עסקתי בספורט לפחות שעה ביום. מאז שהתחלתי בנסיון להכנס להריון הפסקתי את הספורט ובמקביל השמנתי מאוד. שאלתי האם אוכל להמשיך לעסוק בספורט ז"א כפיפות בטן, הליכה מהירה תרגילי עיצוב הגוף, זאת במקביל שבעצם אכנס להריון באחד הימים ואעשה ספורט אינטנסיבי אך לא אדע בעצם שאני בהיון בחודש הראשון. האם הליכה מהירה על תקן הליכה מסוכנת לחודש הראשון?

הנושא נידון בהרחבה בעבר פעמים רבות. השתמשי באופציית "חיפוש". במידה ועדיין יהיו לכם שאלות- חזרו על השאלה