קולסטרול hdl נמוך
דיון מתוך פורום תזונה נבונה בשיתוף מרכז רפואי רבין
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב רציתי לברר ממה זה קורה שיש hdl 34 ומה צריך לעשות בגתודה אסתר
לקריאה נוספת והעמקה
אסתר שלום, ערכי HDL נמוכים יכולים לנבוע מחוסר פעילות גופנית, אכילה לא מתאימה וכן מסך ערכי כולסטרול נמוכים. עישון משפיע גם הוא על ירידת ה-HDL. כדי להעלות את רמות ה-HDL מומלץ לבצע פעילות גופנית אירובית 3-4 פעמים בשבוע (הליכה, רכיבה על אופניים, שחיה וכו'), לאכול יותר שומן חד בלתי רווי (שמן זית או קנולה, אבוקדו, זיתים, שקדים לא קלויים ועוד) במקום שומן רווי ולהפסיק לעשן (אם את מעשנת). בברכה, אורנה עצמון
חיליק סובל מבעיית זי קיי קשה הוא זקוק להשתלת איבר(אתם יודעים איזה!!!!) דחוף
