האם מותר לקחת על קיבה ריקה
דיון מתוך פורום המטולוגיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, התחלתי ליטול ברזל עדין לאחר 3 חודשים של נטילת ברזל אחר יחד עם חומצה פולית שהעלה לי את כמות הברזל מ- 8 ל-44. כעת אני רוצה לשמר את כמות הברזל ובחרתי בברזל עדין טבעי 25 מג סולגאר. השאלה מתי הכי יעיל לקחת אותו מבחינת ספיגה? על קיבה ריקה? תודה רבה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר אודית גוטווין
13.11.16 | 11:26
לספיגה מקסימלית של ברזל כדאי לקחת כשעתיים אחרי האוכל, לא בסמוך למוצרי חלב ובשתיה עם מיץ תפוזים טבעי.
מנהל פורום המטולוגיה
