האם מותר לקחת על קיבה ריקה
דיון מתוך פורום המטולוגיה
שלום, התחלתי ליטול ברזל עדין לאחר 3 חודשים של נטילת ברזל אחר יחד עם חומצה פולית שהעלה לי את כמות הברזל מ- 8 ל-44. כעת אני רוצה לשמר את כמות הברזל ובחרתי בברזל עדין טבעי 25 מג סולגאר. השאלה מתי הכי יעיל לקחת אותו מבחינת ספיגה? על קיבה ריקה? תודה רבה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר אודית גוטווין
13.11.16 | 11:26
לספיגה מקסימלית של ברזל כדאי לקחת כשעתיים אחרי האוכל, לא בסמוך למוצרי חלב ובשתיה עם מיץ תפוזים טבעי.
מנהל פורום המטולוגיה
