טלסמיה וספורט.

שלום. אני מאובחנת בתלסתמיה מיינור. אני כמובן רוב חיי אנמית:) מאז ומעולם עסקתי בספורט, שיחקתי כדורסל במשך 12 שנה, לאחרונה התחלתי לנסות להעלות נפחים של ריצה, אני עובדת על זה כבר קרוב לשלושה חודשים ולא מצליחה להשתפר ביכולת האירובית לזמן ארוך. האם יש קשר לתלסמיה? בגלל שההמוגלובין נמוך אז כך גם בעיתית העברת החמצן והגוף עובר למצב אנאירובי מהר? ועד היום לא הצלחתי להבין, כיצד אני אמורה כן להעלות את רמת הברזל וההמוגלובין שלי בגוף, לא בעזרת כדורים? עד כמה שינויי תזונה צריך להיות היקפי?

את לא יכולה להעלות יותר ממה שהנורמלי שלך כתלסמית. הביצועים הם בהתאם. זה לא אמור למנוע ממך לעשות כל מה שאת יכולה לעשות, אבל זה עלול להגביל את הביצועים בגלל רמת ההמוגלובין הנמוכה יותר.