ויטמינים:עם או בלי ברזל?
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - ויטמינים בשיתוף מרכז רפואי רבין
מיכוון שאני עוסק באופן קבוע בספורט (הרמת משקולות) והתזונה שלי חסרה בירקות ופירות החלטתי לקחת מולטי-ויטמין על בסיס יומי. ראיתי שאותו המוצר בדיוק קיים עם ברזל או ללא ברזל, במה עלי לבחור? תודה שי.
לקריאה נוספת והעמקה
היי לדעתי יש לקחת את המולטי עם הברזל (כנראה מדובר ב- VM75 ) וכל זאת בתנאי שבדיקות הדם שלך מצדיקות את זה, מאידך אם הינך עוסק בספורט באופן קבוע ולא ציינת אם מעשן ואורח חיים אחר, הייתי שוקל לעבור דווקא לVM 2000 . בבריאות טובה!
שי שלום, יש לעקוב אחר ספירת הדם ומאגרי הברזל בגוף, במידה ומשק הברזל בגוף תקין , אין יתרון בנטילת התוסף עם הברזל. בברכה, רונית ענבר
