כאב

שלום אני בת 16 וכבר שנתיים כמעט הגב שלי נורא כואב בכל פעם שאני שוכבת ובכלל הוא כואב המון , בעיקר החלק העליון והצוואר .. אומרים לי שאני פשוט צריכה לשבת ישר יותר אבל זה לא ממש עוזר . צריך לבדוק את זה ? מה זה יכול להיות ?

לשואלת שלום, אני ממליצה לך לגשת לד"ר לכירופרקטיקה לבדיקה וכפי הנראה גם לטיפול. במקביל חשוב לבדוק את איכות המזרון. מזרונים רבים נמכרים היום עם שכבת נוחות של ויסקו ולעיתים אותו הויסקו אינו דחוס מספיק ושוקע, כתואה מכך מופיעים כאבי גב. חשוב גם לבדוק כמה זמן את מבלה מול מחשב או טלויזיה . הישיבה הממושכת גורמת למתח שרירי ולבסוף לכאבים ובמיוחד כאשר יושבים או שוכבים בצורה לקויה. כמו כן חשוב גם ללמוד תרגילי התעמלות המתאימים לבעיות אלו והרגלי יציבה , ישיבה ושינה נכונים. את מוזמנת ליצור קשר למידע נוסף ד"ר אורלי פלטנר המרכז לבריאות הגב 03-5324702 - גבעת שמואל 077-4195800 - קרית טבעון