כאבי גב תחתון
דיון מתוך פורום כירופרקטיקה ובריאות הגב
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אני סובלת מכאבי גב תחתון כבר המון שנים כל פעם יש החמרה והקלה וחוזר חלילה, בשנה החאחרונה התחלתי להתעמל -עיצוב גוף, פילטיס , אירובי,פלדנקרייז וכו' יש שיפור משמעותי אלא שאת שעורי פילטיס התחלתי רק בשבוע האחרון ומשום מה יש החמרה מסוימת בכאבים, השאלה היא האם זה טבעי או שאולי אסור לעשות תרגילים מסוימים?
שלום לילי, במקרים רבים הגוף מגיב לסוג טיפול חדש או התעמלות מסוימת שהוא לא רגיל לה. תגובת הגוף לעומסים ולשינוי בהרגלים הינם דבר חיובי, אולם קיים קו דק המפריד בין תגובת הגוף (זמנית, בר חלוף) לסיבוך (תגובה מתמשכת המחמירה עם הזמן) מאותה פעילות שמבוצעת. התייעצי עם המדריך . מדריכה והקפידי לבצע את התרגילים בזהירות ובהדרגתיות עם עומסים נמוכים. בהצלחה
שלום לילי אם עושים את הדברים הנכונים, ובצורת ביצוע נכונה, חייבות להיות תוצאות חיוביות. התעמלות אירובית ועיצוב, הרבה פעמים מעודדות כאבי גב. פלדנקרייז, ופילטיס, אם במוצעים נכון, ואם המדריכים מספיק טובים, זה עשוי להועיל. אשמח לתת פרטים נוספים ולענות על כל שאלה, אפילו בטלפון. (764231 050)
מנהל פורום כירופרקטיקה ובריאות הגב
