למנהל הפורום

יש הרבה ספורטאים שמשתמשים במקלחת של מים חמים וקרים לסירוגין(מספר סטים) לאחר אימון כושר אינטנסיבי, או בטיפול של פציעות. אני רוכב אופניים בקבוצה גדולה, אמרתי לאחד הרוכבים שיום אחרי הרכיבה הארוכה יש לי כאבים מעצבנים בפלג גוף תחתון, הוא המליץ לי על שימוש בקונטרס שכזה. מה דעתך המקצועית בנושא, ומה מטרת המקלחות האלה על השרירים והמפרקים? תודה רבהה

שבי שלום, מטרת השינוי המהיר בין חום לקור היא הגברת זרימת הדם לאזור ע"י הרחבה וכיווץ של כלי הדם המקומיים. בברכה, ד"ר יואב מוריץ - כירופרקט המעיין 4, מרכז ליגד 2, מודיעין 08-9266335 מרכז רפואי אסף-הרופא www.drmoritz.co.il