פריצת דיסק צווארי

שלום, קוראים לי נטע ואני בת 27, יש לי פריצת דיסק בחוליות c5 ו c6, רציתי לדעת איזה פעילות ספורט טובה לי ושיכולה לעזור עם המצב הקיים. תודה.

נטע שלום, כל פעילות שלא גורמת ללחץ ישיר על הראש או הצוואר היא בסדר. כדי לנסות פילאטיס עם דגש על חיזוק מכופפי צוואר עמוקים. בברכה, ד"ר יואב מוריץ - כירופרקט מומחה המעיין 4, מרכז ליגד 2 מודיעין 08-9266335 מרכז רפואי אסף-הרופא www.drmoritz.co.il