האם אני צריך לחשוש מהעתיד לבוא?

שלום ד"ר: בדיקת MRI שעשו לי בשנת 2000 (בגיל 23) העלתה עדות ל - פרוטרוזיה דיסקאלית גדולה אחרוית אמצעית עם לחץ ניכר על קדמת השק התקאלי ועל השורשים S1. במהלך השנים מאז אני מתפקד בצורה די רגילה אבל מאוד חושש לעתיד. אני אוהב מאוד לעשות ספורט, גלישת רוח, כדורסל, שחיה, הליכות, חדר כושר. האם הממצא הוא חמור? עד כמה הוא חמור? ומה ההשלכות שלו לעתיד. האם הממצא הזה הוא בר חלוף? יכול להיות שאני כבר לא סובל ממנו? ואם אני עדיין סובל ממנו, מה עלי לעשות כדי למנוע החמרת מצב? תודה רבה רבה על התשובה משה

שלום משה, הדמייה חוזרת של MRI תיתן לך חלק מהתשובות. לגוף כוחות החלמה עצומים וגם דיסקים יכולים להשתקם. בנוגע לפעילות גופנית / יומיומית שלך אני ממליץ לפתח הקשבה והבנה עמוקה יותר לתפקודי הגוף. פעילויות ספורט כשחיה, הליכה וחיזוק ואיזון שרירי הגוף יכולה להועיל לך בטווח הארוך, בעוד שכדורסל וכל פעילות הגורמת לזעזועים חוזרים ונישנים על עמוד השדרה מועדפת פחות. במקביל, כדאי מאוד לפנות לכירופרקט לאיבחון מצבך בהווה ובניית תוכנית טיפול מונעת. הרי מה מגיע ראשון - הכאב או הבעיה? בהצלחה