ריצה

בן 19, התחלתי לרוץ, לאחר שלא עסקתי בעבר בפעילות מסוג זו, ולכן דאגתי להעלות בהדרגה גם את המרחק וגם את המהירות. לאחר כמה חודשים, כאשר אני רץ רק כ-2 ק"מ, התחלתי להרגיש לקראת סוף הריצה תחושה בצד הצוואר שבעקבותיה אני מוריד מהירות ועובר להליכה רגילה, התחושה נעלמת אחרי כמה דקות בהדרגה ולא משפיעה לאחר מכן. זה קורה ברוב הריצות. יש לציין שאין לי בעיה להגיע למהירויות של 13 קמ"ש. האם יכול להיות שמדובר בבעיה אורטופדית או בעיות יציבה המעמיסות על שרירי הצוואר כי אמרו לי שהיציבה שלי קצת כפופה ולא טובה? האם ניתן לעשות תרגילים כדי לשפר את המצב? תודה רבה!!!