אוסטיופניה קשה בעצם צוואר הירך

אנוכי בת 44, בבדיקת צפיפות עצם הובחנה אוסטיופניה קלה בעמוד השדרה וקשה בעצם צוואר הירך. מבקשת יעוץ לטיפול מתאים במקרא הנ"ל והשלכות לגבי הממצאים הנ"ל. תודה, רינה לוי

שלום לך, רינה, אוסטאופניה ואוסטאופורוסיס את תוצאה של בריחת סידן מהעצם. אין צורך להבהל אך צריך להתחיל בטיפול מייד. ולא, עם השנים את עלולה להיות מעורבת בנפילות ובעקבותם, ח"וח, שברים. עם טיפול נכון והתמדה ניתן לשפר את מצב העצם וכך להבטיח עתיד טוב יותר. ישנם מגוון רחב של תרופות שרופאים רושמים, ותוספי מזון אותם ניתן לרכוש בבית מרקחת. והם עוזרים. אך, וכאן אני שמה דגש חזק, יש צורך במגביל בפעילות גופנית מתונה ומכווונת לטובת חיזוק העצם. בהיותי מורה לשיטת פלדנקרייז וטריינר (מאמנת) בתוכנית לחיזוק עצם, מבוססת על שיטת פלדנרייז, אני מזמינה אותך לחפש באזור מגוריך מורה לשיטה BONES FOR LIFE , כך היא מוכרת בעולם כולו, היא שיטה קלה לביצוע, עם תוצעות מדהימות-מוכחות של שיפור בצפיפות העצם. אני מאוד מבקשת להדגיש שהפעילות הגופנית חייבת להיות קלה ומתונה, אחרת הגוף דוחה את המאמץ ולא משיגים דבר. בשבועות הקרובים אני פותחת קורס בחיפה בנושא, אם זה מעניין אותך, אנא, צרי קשר. את מוזמנת לפנות אלי בכל שאלה, בהצלחה! ננסי איידלמן

אני רוצה לדעת מה זה עשיתי תאונה לפני כ חצי שנה ואני סובל מהגב אני לא מסוגל להרים כלום ולא לישון אודה לך אים תימסור לי תשובה זה דחוף לי תודה

שלום רינה, פני תחילה לרופא המשפחה לבדיקות ותשאול לגבי הסיבות לירידה החדה בצפיפות העצם בגילך הצעיר יחסית. בהתאם לסיבות ולתוצאות כדאי לבנות לך תוכנית / סגנון חיים לשיפור המגמה. בהצלחה

אני בת 24 ויש לי ירידה בצפיפות העצם בעמוד השידרה ובעצם צוואר היריך יש לי אוסטיופניה קלה אני חולה ב- ULCERTIVE COLITIS. ורציתי לדעת מה צריך לעשות בנושא.