מה לעשות עם כאבי גב

שלום רב כאבי גב ניתן למנוע ולהקל על ידי שיעורי תנועה בשיטת פלדנקרייז. בשיעורים תלמדו איל לחלק את העומס בצורה יותר שווה, איך להשתמש בשרירים ובשלד בצורה יעילה ולהימנע משרירים תפוסים במקום אחד. בשיטת פלדנקרייז עוסקים בתנועה עדינה תוך מודעות והיכרות עם הגוף, המודעות מסייעת לשים לב ולהימנע מפעולות כואבות, מתנוחות לא נעימות. זוהי שיטה של חינוך לבריאות. בהצלחה לך דורית www.feldenkrais4u.co.il.