יוגה
דיון מתוך פורום כירופרקטיקה ובריאות הגב
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום רב במקצועי אני מורה ליוגה ומלמד כשבע שנים. ברצוני לקבל את חוות דעתכם המקצועית לגבי תרגילי יוגה,ואיך הם יכולים לעזור לגוף בכל המובנים.
שלום אשר, יוגה הינו תירגול מעולה לגוף ולנפש, מחזק ומגמיש את שרירי הגוף השונים, לסובלים מבעיות בעמוד השדרה מומלץ להימנע ממספר תרגילים קיצוניים כעמידה על הראש (לסובלים מבעיות צוואריות) או כיפוף משמעותי לאחור מהמותניים (בבעיות מסוימות של גב תחתון). באופן כללי יוגה הינה פעילות מבורכת דר' רפאל
שלום, דר' רפאל האם כל אחד צריך לקבוע את הגבולות שלו או שיש תרגילים "מזיקים"? איפה אפשר למצוא רשימה של תרגילים "מזיקים"? תודה
מנהל פורום כירופרקטיקה ובריאות הגב
