כאב גב חולף

שלום רב, אני בן 55, בריא בדרך כלל. לאחרונה אני חש בכאב גב בלילה כשאני מסתובב מצד לצד. בבוקר יש נוקשות עם הקימה מהמיטה, שחולפת לאחר כעשר דקות. מה הסיבה? מה הטיפול? תודה יהודה

שלום יהודה, יתכן שהסיבה היא מתח שרירי מוגבר- דבר שכיח בשינויי מזג האויר. כשקר יותר, זרימת הדם עשויה לרדת ושרירים נתפסים ונהיים נוקשים בקלות יתרה. ניתן לטפל בשלב מוקדם זה בעזרת טיפולי פלדנקרייז אישיים ובשיטה אוסטאופתית בשם קרניו-סאקרל. גם פעילות גופנית חשובה-פילאטיס, הליכה ושיעורי פלדנקרייז. בברכה, אסף מגופרים

שלום יהודה ייתכן והבעיה מקורה במזרון אשר לא מספק תמיכה מתאימה לגופך. פנה לאחת מרשתות השינה לקבלת מידע מקיף בנושא. במידה והבעיה אינה חולפת כדאי לפנות לכירופרקט לייעוץ וטיפול בהתאם. בהצלחה