פריצת דיסק צווארי - כל עצה תתקבל בברכה!

אז ככה, לפני 10 שנים בערך קיבלתי מכה במהלך משחק כדורסל באיזור הצוואר התחתון. מאז אני סובל השכם וערב מכאבים עזים באיזור הצוואר , לחץ באיזור מרכז הראש , לחץ באיזור הכתף ימין , לפעמים זה מלווה בתחושות של סחרחורת , חולשה כללית ומיחושים בידיים. הנני עובד מול מחשב ביום יום ולפעמים יש לי קושי בישיבה זקופה בשל כל הלחץ באיזור הצוואר ומעלה. לפי CT שביצעתי לאחרונה הממצאים הם: א. לפי הפלנר: מודגמת עמדה לורדוטית שטוחה. קשר שמורל בלוחית העליונה של חוליה C7. ב. בחתכים אקסיאלים: בלט אחורי קל של PLL. בגובה: C6-C7: רוחב תקין של תעלת השידרה והפורמינות. בלט גרמי אנולרי אחורי שטוח עם לחץ מתון על השק התקאלי. בכל שאר הגבהים הכל תקין. שאלות: -------- רופאת המשפחה אמרה לי שאין הרבה מה לעשות עם זה חוץ מאשר לנסות לעסוק בפעילות גופנית מתונה. אם כך: מה דעתכם? האם יש טיפול שיכול לעזור לשקם את הנזק? להוריד את הלחץ אוו אני מרגיש מזה שנים? אילו פעילויות גופניות מותר לי לבצע , אילו אסור? אשמח מאוד אם תענו לי , אני ממש אובד עצות. תודה!

גיא שלום! העצה שלי היא,תפנה לאורטופד, "מומחה לעמוד השידרה",העמוד השידרה הוא לא ציפורן,יד או רגל,זה משהו הרבה יותר רציני,לכן לא רציני לעשות זאת דרך האינטרנט.אני אישית סובל מבעיות ב ע.ש. צווארי,עברתי ניתוח להוצאת דיסק בין החוליות C5-C6 ,ויש לי עוד שתי פריצות שאני סובל מהן. זאת עצתי. נלסון

שלום גיא אתה מתאר שינויים מבניים ותפקודיים שהובילו להתפתחות סימפטומים הקשורים במערכת העצבים בפלג גוף עליון. הייתי ממליץ לפנות לכירופרקט לאיבחון גורמי הבעיה וטיפול בהתאם להחזרת חוליות עמוד השדרה לתפקוד תקין. מטרת הטיפול היא להוריד לחצים משורשי העצבים ולשפר את התקשורת העצבית בגופך. הטיפול הינו יעיל ובטוח ביותר וכולל עצות אישיות לפעילות גופנית. בהצלחה

אני ממליץ לך לנסות לעשות טיפולים בהידרו- טרפיה.(פעילות במים) תוך דגש על שחייה על הגב.