גיבנת

שלום! אני בן 24 גובה- 1.86 משקל 77 קילו. מאז שאני זוכר את עצמי יש לי גבנת, הכוונה שאני יכול להיות עם גב ישר אך קשה לי לשמור על מצב זה לאורך זמן. שאלותיי: 1. ממה יכולה לנבוע הבעיה? האם הבעיה בשרירי הגב או בעמוד השדרה? 2. מה עליי לעשות כדי להתיישר באופן קבוע? אילו תרגילי כושר עליי לעשות (אם בכלל)? 3. מה סכויי ההצלחה? תודה מראש...

שלום יובל, לפי תיאורך נראה כי הבעיה מקורה בעמוד השדרה עם שילוב של חולשת חגורת הכתפיים. פנה לכירופרקט לבדיקה מקיפה. הטיפול חייב להתחיל מהיסוד, דהיינו, מעמוד השדרה ומערכת השלד ורק בהמשך שיקום וחיזוק השרירים התומכים. בהצלחה לא תתאכזב