בעייה חמורה בגב תחתון

במהלך החצי שנה האחרונה נתפס לי הגב התחתון פעמיים, עד כדי שכיבה במיטה ללא יכולת לזוז במשך 3 שבועות, הצילומים מראים שהכל תקין. אני רוצה להתחיל לבצע פעילות ספורטיבית על מנת לטפל בנושא. התחלתי לשחות, האם זו פעילות נכונה, באיזו תדירות, ואיזה סגנון שחייה הוא הכי נכון? אני אשמח אם מישהו יוכל לענות לי, אני פוחדת לגרום לנזק נוסף...

אשמח לענות לך על השאלות ולהיות לך לשירות דר. גילאון גוברין. 'מרכז הבריאות', ליגד סנטר, מודיעין 08-9716977

איילת שלום שחיה (באופן כללי מאוד ובלי להכיר את עמוד השדרה שלך), אינה אמורה להיות מסוכנת. מומלץ לשחות חתירה ולא חזה. כדאי מאוד לגשת לד'ר לכירופרקטיקה שיאבחן ויטפל בבעיה החוזרת. בהצלחה.