שחייה ובעיות גב

שלום, יש לי שאלה בנוגע לשחייה. הכל טוענים ששחייה עוזרת למנוע כאבי גב ומחזקת את שרירי הגב, אולם לפני כמה זמן שמעתי על מחקרים אחרים שסוברים כי שחייה עלולה להזיק לגב. הייתי רוצה לקבל מידע על כך, אם תוכלו בבקשה להסביר לי זאת או להפנות אותי לאתרי אינטרנט הדנים בנושא זה או אפילו למחקרים עצמם, אודה לכם מאוד! המון המון המון תודה, אלון

שלום אלון, שחית חזה מזיקה לצוואר ולגב התחתון. שחיית גב \חתירה מחזקת את שרירי הגב ועוזרת בשיקומו. כמובן, במידה וקיימת בעיה בעמוד השדרה מומלץ לטפל בה לפני כל פעילות גופנית מאומצת. השיקום הוא השלב האחרון בטיפול בבעיות גב ואינו מהווה תחליף לטיפול כירופרקטי. לידיעתך